跟男朋友出去玩总是有女性跟我说，你男朋友...

跟男朋友出去玩总是有女性跟我说，你男朋友很帅。
这让我倍感压力，我对于自己的外貌很自卑。
听到这些话，总有一种潜意识，我的外貌配不上我男朋友的外貌，感觉很难受，感觉自己是在占便宜？

苼 2023年05月13日 02:01 IP属地: 福建

邱波的回答

邱波心理咨询师 IP属地: 日本 2023年05月13日 10:07

我能理解你在听到别人对你男朋友的外貌赞美时所感受到的压力和自卑情绪。

这样的感受在一定程度上是可以理解的，因为我们常常会担心自己与伴侣在外貌上是否匹配。

然而，外貌并不是衡量一个人价值的唯一标准，更不是决定你是否配得上你的男朋友的标准。

每个人都有自己独特的魅力和价值，包括你自己。

你的价值不仅仅取决于外貌，还取决于你的品格、才能、情感以及与他人的相处方式。

你男朋友选择和喜欢你，不仅是因为你的外貌，更是因为你的个性和内在魅力。

相信他对你的选择，并且相信自己是有魅力和价值的。

每个人的审美观和喜好都是不同的。别人的赞美并不意味着你的价值相对较低，而只是他们对你男朋友外貌的个人看法。

不要过度自我批评，也不要将别人的意见和评价过分放在心上。重要的是你如何看待自己，并对自己抱有积极的态度。

如果你对自己的外貌感到自卑，我鼓励你寻求自我接受和积极肯定的方式。

尝试关注自己的优点、爱护自己的身体和健康，培养内在的自信和自尊。也可以考虑心理咨询师提供个性化的支持和指导，帮助你建立更积极的自我形象和应对压力的策略。

请相信自己的价值，珍爱自己的特点和魅力。你与男朋友之间的关系不仅仅建立在外貌上，而是建立在更深层次的感情和共享的价值观上。

你是与他相匹配的，不要怀疑自己的位置。你值得被爱和珍视。