怕死的情况很严重，甚至影响到正常生活学习...

您好，我能深刻感受到您内心对死亡深深地恐惧，虽然说人一辈子终归会走向死亡，但是我们每个人的内心对死亡都是恐惧的，是抗拒的，是不愿意去想起或者去谈论这个事情的，如果这种情绪不会影响到工作学习和生活，那就是正常的情绪，但是如果会影响到工作生活和学习，就需要去做一些调整了，不过您不用担心，您既然已经开始觉察到自己的问题，那么恭喜您，从这一刻开始就已经开始疗愈了，那么针对怕死这个问题我们该怎么办呢？
1.接受自己这样的怕死的情绪，我们的“心”很奇怪的，您如果接受某个念头，那么这个念头就过去了，如果您不接受它，去恐惧害怕反抗它，那么就相当于您在不断的纠缠它，就跟您一位不喜欢的朋友来到您家一样，您不搭理他让他坐那里，不管他，他就会灰溜溜的跑了，但是您如果老跟他纠缠，那就纠缠不清了，越纠缠他越不会走；
2.带着“怕死”的情绪去做您该做的事情，该学习学习，还可以做一些您感兴趣的事情，去社交，去学习工作等等，让自己忙起来，当您忙起来之后“怕死”的情绪也会慢慢远离您，比如说一块地里面，本来杂草很多，可是当我们种了粮食进去之后杂草就没了，其实是一个道理的。
感谢您对我的信任，希望我的解答能够帮助到您，祝您平安喜乐！