女，高中生，总是控制不住自己的情绪，对亲... 我想变成乖孩子，变成被父母打骂时可以忍住不反驳，还能安慰他人，心情多差都不会发脾气的人并且微笑，不哭不闹不诉说的人 我有点暴食，体型微胖，我想戒掉这个习惯，可我不吃点儿东西就觉得很空虚，之前催吐过，厌食没得上反而得了胃病，有什么办法戒掉呢？
女，高中生，总是控制不住自己的情绪，对亲...
我想变成乖孩子，变成被父母打骂时可以忍住不反驳，还能安慰他人，心情多差都不会发脾气的人并且微笑，不哭不闹不诉说的人
我有点暴食，体型微胖，我想戒掉这个习惯，可我不吃点儿东西就觉得很空虚，之前催吐过，厌食没得上反而得了胃病，有什么办法戒掉呢？
你很勇敢地意识到了自己的问题并且想要改变，这是一个非常积极的态度。情绪控制是一项需要持续训练的技能，你可以通过一些方法来帮助自己控制情绪，例如深呼吸、冥想、运动等等。同时也要和亲人沟通，告诉他们你的感受并寻求他们的理解和支持。最后，记得不要太苛刻地对待自己，每个人都会犯错，重要的是我们能够从中学习并成长。