我想变成乖孩子，变成被父母打骂时可以忍住不反驳，还能安慰他人，心情多差都不会发脾气的人并且微笑，不哭不闹不诉说的人
我有点暴食，体型微胖，我想戒掉这个习惯，可我不吃点儿东西就觉得很空虚，之前催吐过，厌食没得上反而得了胃病，有什么办法戒掉呢？
孩子，你压抑自己情绪有多久了？一定很辛苦吧！(抱抱你)你是高中生，在成长过程中，难免有的时候会有情绪成人也会有，发脾气很正常的事情，一定是最亲近的人或者其他人没有“看见”你的需要；其二，因为是高中阶段，自身是受一些激素的影响，是不可控的，因此高中生有时候情绪就像坐过山车一样。
但并不代表你能随意发脾气(这种也是一种能力，需要锻炼)如果可以的话，你可以拿一个小本子记录你为啥发脾气和发脾气的原因，记录一周，总结规律，第二周你可以记录下发脾气的次数，看看是否在减少。不能马上改变，只要每天进步一点点就好。如果真的像你所说的变成特别听话，懂事，关系变得融洽，反而让我们更担心担心你，情绪这个东西就像小河流水一样，是需要流动起来的，如果可以，随时找我倾诉。
您好，我是壹点灵心理服务者王春晖。
您想变成乖孩子，想学会控制脾气，我认为是很正面、积极的想法；但是，不反驳、不 发脾气、不哭不闹不诉说，就有点控制过头了。
对亲近的人发脾气，虽然挺不好的，但恰恰也说明了您信赖对方，因此您知道即使把自 己不好的一面表现给对方，对方也是能包容您的。从您知道“事后后悔”也能看出来， 您是懂的。
而导致您对亲近的人表现出反抗、反驳、发脾气的原因，您可以尝试的观察一下：每次 自己觉得很不爽的时候，是否对方在使用着你不喜欢的方式、态度、语调，或不喜欢的 内容对着你来说，甚至是发泄。
或者在这个静下心观察的过程中，已经能使您“慢下来”，只是让您的脾气留在想法了 ，而没有转变成行为；
哪怕没忍住，我们事后也可以回想最开始为什么要激动起来，找到原因以后，在你们双 方都心平气和的时候，专门坐下来谈谈自己的想法和意见，也可以尝试互相承诺“自己 态度的转变计划”；不过，别逼着自己或对方立马能改过来，改变是需要过程，也需要 对方的包容的。可以从说出来、承诺改变、互相提醒、包容改变，一小步一小步的往前 努力。
同时，得保持身体的健康。身体不适，心情也好不到哪里去，自然做什么也很难发自内 心的给予对方好脸色了。所以，感觉到暴食，得控制；感觉到节食，也得控制。吐，就 不是正常的饮食过程。正常的饮食，良好的睡眠，才能更好的达到身体的健康。加油
说明你是个善良的孩子，每个人都有脾气不好的时候，吃东西有时候可以缓解坏情绪，食物是非常美好的解压器，别难为自己，有空的时候运动半小时！
说明你是个善良的孩子，每个人都有脾气不好的时候，吃东西有时候可以缓解坏情绪，食物是非常美好的解压器，别难为自己，有空的时候运动半小时！
你好，感恩与你遇见！
亲爱的孩子，可以跟我说说你想变成“乖孩子”、“不哭不闹不诉说的人”的理由吗？是什么原因想让你变得如此的懂事？
不知道你经历了什么，如果被父母打骂忍住不反驳，心情差还要保持微笑，长期这样压抑自己的情绪，身体容易生病呦。如果感觉自己的情绪伤害到了身边的人，可以寻找一些其他的方法发泄，比如运动，或者找信得过的人倾诉。寻找自己的爱好，音乐、画画、看书等任何你觉得自己喜欢的都可以。
不知道你说的“暴食”具体是怎样的一种程度呢？其实美食给每个人都能带来快乐，我自己就很喜欢各种美食，吃到了喜欢的食物确实会有一种满足感。如果你觉得热量摄入过多影响了身体健康或者身体，我们可以在中间穿插吃一些饱腹感强热量低的食物，比如鸡蛋、麦片、沙拉等。循序渐进的改变自己的饮食习惯。
如果我的回答能对你有所帮助，我将非常荣幸。
我是壹点零心理服务者赵莉莉。我在壹点零温暖有力地爱着你。
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你好同学，能感觉到你身上比较好的一点，就是有情绪会发泄出来，而不是憋在心里，因为往往积怨已久的情绪，容易对身体造成伤害。但是在发泄过程中，如果是面对身边的人，我们需要有一个度，尽量避免过分的语音和行为。以免造成无法挽回的结果。
另外，你想达到的作为一个乖孩子的形象，我想这是你在发完脾气以后感到愧疚后的想法，但是想象一下，如果我们真的成为这样的人，会达到自己想要的效果吗？有没有可能有其他的问题出现？
最后，暴食有没有可能是节食，以及过度注重自己的身材而出现的补偿情况。还或者说有一些自暴自弃的因素存在？
如有需要可以寻求专业咨询师帮助分析。