我感觉我生病了 我在很早之前就控制不住我自己 我会在疼痛的时候笑 难过的时候笑 也会经常大喊大叫 还会在公共场合大笑 尽管我很想控制我自己 我的胃病非常的严重可是我一切药物都不想吃 我很易怒 很急躁 一点都不想接受别人对我的评价 我会失眠 也会半夜醒来然后难以入睡 有时也会心情低落 脑袋空空 每一天都感觉好累 想过结束生命 好几次都坐在窗户边了 但是太高了 我害怕所以选择放弃
我感觉我生病了
我在很早之前就控制不住我自己 我会在疼痛的时候笑 难过的时候笑 也会经常大喊大叫 还会在公共场合大笑 尽管我很想控制我自己 我的胃病非常的严重可是我一切药物都不想吃 我很易怒 很急躁 一点都不想接受别人对我的评价 我会失眠 也会半夜醒来然后难以入睡 有时也会心情低落 脑袋空空 每一天都感觉好累 想过结束生命 好几次都坐在窗户边了 但是太高了 我害怕所以选择放弃
您好,看了您的描述,我能体会到您的痛苦和无助,您说在很早的时候就这样,每天还要承受身心的折磨,太不容易了,这是要多强大的意志力才能够支撑到现在呀。
对于您现有的症状,您有看过医生吗?有跟家里人沟通过吗?老师针对您的问题,给您几点建议您可以作为参考:
1.去看医生,如果医生说没问题就去心理科看看,有问题咱们可以尽早治疗,没问题也可以让自己放心;
2.看了医生之后找平台的咨询师聊聊,看看你的问题出在哪里,身体的问题很多时候跟心理因素有关,心理因素又需要更深层次的挖掘,才能够找到自己问题的根本所在,才能够从根源上来解决问题;
3.先接受自己的一切症状,接纳他们,把他们当成朋友去相处,带着他们去工作去学习,然后在接纳的基础上去配合医生和咨询师解决问题;
4.可以学习一些自己喜欢的东西,提升自己,多参加一些自己感兴趣的活动,多出去走走,做一些能让自己转移注意力的事情,想哭的时候就狠狠地哭,哭完可以听一些轻快的音乐。
其实这些都是我自己经历过,通过这种方式一步一步走出来的,希望我的解答能够帮助到您,祝您平安喜乐!