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我感觉我生病了

我在很早之前就控制不住我自己 我会在疼痛的时候笑 难过的时候笑 也会经常大喊大叫 还会在公共场合大笑 尽管我很想控制我自己 我的胃病非常的严重可是我一切药物都不想吃 我很易怒 很急躁 一点都不想接受别人对我的评价 我会失眠 也会半夜醒来然后难以入睡 有时也会心情低落 脑袋空空 每一天都感觉好累 想过结束生命 好几次都坐在窗户边了 但是太高了 我害怕所以选择放弃

电光四射的亦云  
田丽的回答
田丽心理咨询师

您好,看了您的描述,我能体会到您的痛苦和无助,您说在很早的时候就这样,每天还要承受身心的折磨,太不容易了,这是要多强大的意志力才能够支撑到现在呀。
对于您现有的症状,您有看过医生吗?有跟家里人沟通过吗?老师针对您的问题,给您几点建议您可以作为参考:
1.去看医生,如果医生说没问题就去心理科看看,有问题咱们可以尽早治疗,没问题也可以让自己放心;
2.看了医生之后找平台的咨询师聊聊,看看你的问题出在哪里,身体的问题很多时候跟心理因素有关,心理因素又需要更深层次的挖掘,才能够找到自己问题的根本所在,才能够从根源上来解决问题;
3.先接受自己的一切症状,接纳他们,把他们当成朋友去相处,带着他们去工作去学习,然后在接纳的基础上去配合医生和咨询师解决问题;
4.可以学习一些自己喜欢的东西,提升自己,多参加一些自己感兴趣的活动,多出去走走,做一些能让自己转移注意力的事情,想哭的时候就狠狠地哭,哭完可以听一些轻快的音乐。
其实这些都是我自己经历过,通过这种方式一步一步走出来的,希望我的解答能够帮助到您,祝您平安喜乐!