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心情很崩溃，控制不住情绪， 不想继续生活
你好，我是壹点灵的心理服务者晓宇，感恩遇见； 如果你觉得情绪马上就要崩溃了，该怎么办？ 不要把你的崩溃藏起来，找个地方，一个人的空间，1个小时的时间，让自己好好的崩溃，允许这种情绪的流动，你知道我们在对旧楼重新搭建的时候，需要进行爆破，别怕，状态只是状态，它总会溜走。 如果你憋着，下一次憋住后的崩溃能量更大。崩溃别把它当作世界末日，它只能说明自己最近挤压的情绪挺多的，情绪它也需要个出口，像自来水一样流出来。它并不代表就此人生毁了、没有了希望、就此崩盘。 崩溃晚了，把自己整理好，一切都会好起来，情绪只是需要找个出口，你有崩溃的能量，就一定会拥有重组的能力。所以的伤口都是光照进来的地方。 可以情绪崩溃，但请不要自我伤害，释放情绪的方式有很多种。不伤害自己和他人、不伤害世界。我们基本都情绪崩溃过，但我们成长路上的崩溃也是成长的一部分。 如果需要帮助，还有我们这些人无声的陪伴着你，希望我的分享能带来些新的想法生成，感恩遇见。
要疯了，状态很差，找不到原因，
心情很崩溃，控制不住情绪，
不想继续生活
你好，我是壹点灵的心理服务者晓宇，感恩遇见；
如果你觉得情绪马上就要崩溃了，该怎么办？
不要把你的崩溃藏起来，找个地方，一个人的空间，1个小时的时间，让自己好好的崩溃，允许这种情绪的流动，你知道我们在对旧楼重新搭建的时候，需要进行爆破，别怕，状态只是状态，它总会溜走。
如果你憋着，下一次憋住后的崩溃能量更大。崩溃别把它当作世界末日，它只能说明自己最近挤压的情绪挺多的，情绪它也需要个出口，像自来水一样流出来。它并不代表就此人生毁了、没有了希望、就此崩盘。
崩溃晚了，把自己整理好，一切都会好起来，情绪只是需要找个出口，你有崩溃的能量，就一定会拥有重组的能力。所以的伤口都是光照进来的地方。
可以情绪崩溃，但请不要自我伤害，释放情绪的方式有很多种。不伤害自己和他人、不伤害世界。我们基本都情绪崩溃过，但我们成长路上的崩溃也是成长的一部分。
如果需要帮助，还有我们这些人无声的陪伴着你，希望我的分享能带来些新的想法生成，感恩遇见。