走不出过去被孤立的阴影怎么办？ 我高二被全班孤立过，原因是文理分班，我因为物理成绩极差选了文科，我到了新班级跟谁都不认识，人家都有自己的圈子，就我孤独一个人，也没有人主动领我加入任何一个圈子，我总觉得自己是一个局外人。。。在学校和老师之外的人说话就只有和食堂师傅说“我要吃xxx”。。。过得特别压抑，以至于我高中班级活动都装病不去，因为去了也是一个人，宁可请假回家做几道数学题。。。 我到现在上研究生了都走不出阴影。。。虽然我以后交到了很多朋友，我总觉得我只要有一个阶段被孤立，我这一辈子就都完了，这一辈子就是一个不受欢迎的人。。。因为无论交多少个朋友，都无法掩盖高二没有朋友的事实。。。就像案底污点一样永远抹不掉。。。 每年夏天看到高考暑假的vlog刺激就特别特别大。。。因为高二被孤立，没有要好的朋友，没法约人玩，那个时候感觉全国的准大学生只有我一个是特别压抑的。。。
走不出过去被孤立的阴影怎么办？
我高二被全班孤立过，原因是文理分班，我因为物理成绩极差选了文科，我到了新班级跟谁都不认识，人家都有自己的圈子，就我孤独一个人，也没有人主动领我加入任何一个圈子，我总觉得自己是一个局外人。。。在学校和老师之外的人说话就只有和食堂师傅说“我要吃xxx”。。。过得特别压抑，以至于我高中班级活动都装病不去，因为去了也是一个人，宁可请假回家做几道数学题。。。
我到现在上研究生了都走不出阴影。。。虽然我以后交到了很多朋友，我总觉得我只要有一个阶段被孤立，我这一辈子就都完了，这一辈子就是一个不受欢迎的人。。。因为无论交多少个朋友，都无法掩盖高二没有朋友的事实。。。就像案底污点一样永远抹不掉。。。
每年夏天看到高考暑假的vlog刺激就特别特别大。。。因为高二被孤立，没有要好的朋友，没法约人玩，那个时候感觉全国的准大学生只有我一个是特别压抑的。。。
你好，很理解你的感受，经历过这样的事情对人的心理影响是非常深刻的。首先，我想要告诉你的是，你并不是一个不受欢迎的人。在当时的情况下，由于物理成绩较差选了文科班级，导致与以前的同学分开，这种情况对任何人来说都会很困难。
其次，就算你没有朋友，也不意味着你是个不好的人。社交技能需要锻炼和培养，而且每个人都有自己的路线。或许你在高中时期无法完美地融入班级，但是现在已经交到了很多朋友，这说明你有能力与他人建立联系，并且赢得他们的信任和支持。
最后，希望你不要过于纠结于过去的事情。尝试放下那段经历，接受自己现在的生活状态。如果你感觉到有需要，也可以考虑寻求专业的心理咨询帮助，以便更好地处理和克服心理阴影。