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情绪性进食体重暴增怎么办?

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吴华的回答
吴华心理咨询师

想象自己已经很不容易节制减成功啦!必须节制!经历了千辛万苦的历程,必须珍惜!这只是一个例子!
情绪不受您对它以暴制暴的控制,那么用好的想象去收服它吧!也许它就吃这一套!
情绪和人一样,需要积极因素去哄它贿赂它!
我是倾听师吴华,愿对您有一定的启发!