我应该怎么认识自己这张脸呢 我应该怎么认识自己这张脸呢？跟别人交流的时候，我总是焦虑，我脸部表情，是不是丑，是什么样？导致我无法专心跟别人交流，交流的时候，整个人都是慌的，木的，不自然的，导致没有安全感！戴上口罩交流，就没这个问题了，可以轻松自如的交流，很有安全感！我应该怎么认识自己这张脸呢？
我应该怎么认识自己这张脸呢
我应该怎么认识自己这张脸呢？跟别人交流的时候，我总是焦虑，我脸部表情，是不是丑，是什么样？导致我无法专心跟别人交流，交流的时候，整个人都是慌的，木的，不自然的，导致没有安全感！戴上口罩交流，就没这个问题了，可以轻松自如的交流，很有安全感！我应该怎么认识自己这张脸呢？
您好，很荣幸有缘一起探讨您的困惑。
您提到不知该如何认识自己的脸，当您和他人交流时，会比较注意自己脸部的表情和形象，导致不能专心交流，影响人际交流，但是戴上口罩就没有关系了，能体会您这种不知所措的心情。
您的困惑是不知该如何看待自己的脸，我们不妨可以探讨一下：
1、您是从什么时候开始在和人交流的时候过于在意自己的脸部表情和形象？
2、当您在和人沟通的时候，是不由自主的将注意力转移到自己的脸部吗？
3、当您将注意力转移到脸部的时候，您的感受是如何的？您脑海中浮现的想法是怎么样的呐？这些想法对您而言又意味着什么？
以上我的解答，希望可以帮助到您