有人说我这么懒，如果是男的，一定是光棍，...

你好，感恩在壹点灵的遇见；

面对别人的恶意中伤或者负面评价，都会让我们感受到受伤和愤怒，我们被别人的话语影响了心情，甚至有怀疑到自己的能量降低。要么非常受伤，要么感到自责。

首先我们看清事实真相，罗曼罗兰说“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的本质后，依然热爱生活”。我们作为生活中的普通人，不是名人也不是明星，来自别人对自己的评价有些来自于曲解，我们管不了天气是否明天不要下雨，也管不了别人怎么想，能做到是我们自己怎样看待自己，活出自己想要的样子。

生活中并不存在一种完全的公平，我对你好，你就一定会对我也好，我不贬低你，你就一定不会贬低我，真正对你好的人是不会对你说出不好听的话来刺激你的。剩下的就是我们自己思考怎么思考和应对的问题，可以问自己几个问题：

1，对方说了这样的话，我是什么感受？
2，对方说的这个评价是真实的我自己也认同的吗？如果我并不认同，我的想法是什么？
3，如果能再跳出来以第三者视角看，对方说这个话是想达到什么样子的内心期待？对方有期待但是用不舒服的语言表达出来，对方的情绪是什么？
4，别人语言不舒服我的应对方式是什么？
5，如果我觉得对方说的态度我不接纳，那就不接纳，允许自己有伤心和不想接纳他这个遇见的态度感受，我能否坚定勇敢的做自己。

感恩遇见，祝好运。