我很难过，我是不是应该反击？
你好，能够感受到听到这样的评价，内心很难过与失落吧。
首先对方把懒与光棍之间划等号，本身就并不客观与绝对正确。每个人有自己的不足，也会有自己的优势，只是通过一个缺点就概括全部并定义，是缺乏参考性的。
所以面对对方的负面评价与定义，会让我们随之产生自我怀疑，从而越想越痛苦与困惑。
比起反击，专注于做自己是不是会更让我们心情愉悦呢？也许由于对方的思维已经认定了这件事，与之争论也是影响自己的情绪，但当发现自己变得更好时，我们已经不用通过语言证明了对吧。
通过这件事，我们也明白了会存在被负面外界反馈影响的现象，所以为了提高自己的能量，可以试着多去和积极正向思维的人接触，通过良好的沟通方式促进自己的成长。
我们每个人都有自己的缺点与独特的闪光点，全面客观的了解自己，帮助我们成为情绪的主人。
你好，感恩在壹点灵的遇见；
面对别人的恶意中伤或者负面评价，都会让我们感受到受伤和愤怒，我们被别人的话语影响了心情，甚至有怀疑到自己的能量降低。要么非常受伤，要么感到自责。
首先我们看清事实真相，罗曼罗兰说“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的本质后，依然热爱生活”。我们作为生活中的普通人，不是名人也不是明星，来自别人对自己的评价有些来自于曲解，我们管不了天气是否明天不要下雨，也管不了别人怎么想，能做到是我们自己怎样看待自己，活出自己想要的样子。
生活中并不存在一种完全的公平，我对你好，你就一定会对我也好，我不贬低你，你就一定不会贬低我，真正对你好的人是不会对你说出不好听的话来刺激你的。剩下的就是我们自己思考怎么思考和应对的问题，可以问自己几个问题：
1，对方说了这样的话，我是什么感受？
2，对方说的这个评价是真实的我自己也认同的吗？如果我并不认同，我的想法是什么？
3，如果能再跳出来以第三者视角看，对方说这个话是想达到什么样子的内心期待？对方有期待但是用不舒服的语言表达出来，对方的情绪是什么？
4，别人语言不舒服我的应对方式是什么？
5，如果我觉得对方说的态度我不接纳，那就不接纳，允许自己有伤心和不想接纳他这个遇见的态度感受，我能否坚定勇敢的做自己。
感恩遇见，祝好运。
你好！我是壹点灵心理服务者张丽娜，很高兴和你相遇。
来信中说，在生活中有人评价说你懒，并且说如果是个男的一定会打光棍。你内心并不认同他的说法，所以对他对你的评价感到有点困惑和疑问。
评价是指对一个人或一件事儿进行判断分析后得出的结论。结论的不同，往往是评价的内容和标准判断，是非观念的不同所导致的。
在生活中，一个人往往要接受到来自很多方面的评价，这些评价往往是褒贬不一，好坏不同，对待别人的评价，我想最好的方式是有则改之，无则加勉。我们很多人在很多时候往往是看不清楚自己的，当别人对自己有一个评价之后，自己要反思一下，有没有他人提出来这方面的缺点或者毛病，多反思多总结，这样利于我们提升自己，逐步完善自己。
其实，我们对别人的评价产生疑虑的原因，还有一点就是我们对自己认知不清。通俗一点，也就是说不知道自己几斤几两，这样非常容易受到他人评价的影响，情绪被他人控制，听到高好的评价就会很开心，听到差的评价就会感觉很难过，就会心里不舒服或者产生疑虑，心想他说的这些，我身上有吗？这些都源自于对自己没有客观的了解和认识。
总之，通过他人对自己的评价，通过自己的学习，多觉察自我，多总结反思，逐步提高自我觉察能力，自我认知能力，对自己有一个的客观的了解和评价 ，这样我们将会生活得更加自由，更加快乐，情绪掌控在自己手里，不被他人的评价所影响，做自己情绪的主人，自信而快乐的生活。
你的每一个声音都值得被听到，希望以上的分享能够帮助到你！???
您好，我是壹点灵心理服务者蒋招夫
你说很难过，是不是应该反击？你说有人说你很懒，如果是个男的。一定是个光棍。在我的第一感受当中，他这样的说法是不对的。而且是主观评论的。我不知道这个人是谁，跟你是什么样的关系。显然，他这种说法是片面的。
我想你应该也有你的长处和优点。你有你的一份对待生活，对待人生的一个价值的取向，和对待生活，对待人生的一个观点和态度。在这里我是支持你的。在这里，我想给你一份生命里积极的能量和力量。另外我想讲的是，有的时候我们该反击的时候就得要反击。而且是正向还充满积极力量的反击。
我想我们选择我们自己最适合的生存方式和生活。尊重自己的内心。我在这里祝福你以后的生活能够越来越好。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信
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你好，我是壹点灵心理服务者王晶晶，很高兴在茫茫人海中遇见你。
被人说懒，如果是男的，一定是光棍，我想听到这些指责的话语，心里一定不舒服吧。确实，我们每个人都希望得到别人的认可，支持。可是现实生活中，能给予别人支持，肯定的人并不多，因为很多人的内心深处并不认可自己，所以他也给不出对别人的认可。心里不舒服的话可以维护自己的界限，把自己不好的感受和需求向对方表达。
我们无法控制别人说出什么样的话。但是我们可以觉察自己听到那些话自己内心的感受。是气愤，恐惧，焦虑吗？觉得自己不够好吗？没关系，不要逃避，和这种感受多待一会，事实上任何人都无法用语言定义你，别人的话也不一定是对的。而且“懒”也是内心力量不足的表现，多去问问自己为什么，不要指责和评判自己，信任自己的感受，从当下开始，好好爱自己，找到自己热爱的事情，慢慢让内心充盈起来。当你觉得自己是完整的，不需要用做事情定义你的时候，你的行动力也就足了，也不会在乎别人的话是否正确了，因为那些话对你没有任何影响。
希望你可以好好爱自己，好好养育自己。也希望我的回答可以帮助到你❤️