高金枝

你好，听你说到单身的时候非常渴望找一个人依靠，但是呢找到了男朋友又不满意，感觉呢还不如一个人，觉得对方带来的都是控制，还有对方的不负责任，所以就想逃离，是吗？ 非常理解你的心情，一个人单身的时候呢，感觉会遇到一些困难啊，烦恼啊，孤独，寂寞等等。所以呢就想找一个人依靠。但是，如果找到的那个人不合适的话，可能带来的不是依靠，而是风浪。这个时候呢，我们就宁愿单身，都不愿意和这个人在一起，想要逃离。所以这两者的矛盾让我们非常的困扰，是吗？ 给您的建议是，我们首先需要意识到，其实呢，没有任何人能够源源不断的给与我们温暖依靠，和持续的爱，除了我们自己。如果我们总是带着一种匮乏的需求，去找这样一个人来依靠，当我们能够遇到一个暂时满足我们这种需求的人，我们可能会误认为自己遇到了真爱，这也是为什么我们总会觉得遇到的那个人不合适的原因。 只有当我们在物质和精神上完全独立，能够好好爱自己，保护好自己。不再依赖和期待任何人给我们爱和温暖，依靠。在一种不期待，不要求从别人那里满足自己某种需求的这种状态下，我们实际上只有在这种健康的心理状态之下，才有可能获得真正的，合适的，平等的这种两性关系。 所以呢，让自己能够爱自己，给予自己力量，才是我们最根本的解决问题的方法，而不是去找一个人来满足我们这种依赖的需求。 那如何好好爱自己，给自己力量，能让自己充满力量呢？ 首先我们可以多给一些自己积极的心理暗示，比如说我很棒，我很优秀。那时间长了以后我们会在潜意识里感受到，自己真的是很棒，很优秀的一个人。那现实层面也会因为我们这种积极的心理暗示也会逐渐成为一个非常棒，非常优秀的一个人。精神独立，物质独立，能够把自己照顾的很好。那就会弱化了我们想要依赖别人的这种心理。 其次呢。有一部分人主要是因为自己的原生家庭缺少爱和温暖，以至于无法爱自己，在内心深处缺少这种爱的力量，是一个非常爱的匮乏的状态，以至于总想找一个人依靠。那我们想要从根本上解决问题，还是要疗愈原生家庭给我们带来的这种爱的匮乏的这种心里。 那如何疗愈原生家庭带来的匮乏？ 我们可以去创造一个更深更好更广阔更具智慧的场域。比如你能感觉和一片天空，一个星辰，一棵大树……有着很好的链接，那么去建立这个链接！当你建立一个正向的链接后。你在心理上就不再需要自己的原生家庭！你便有了自己的第二个家族，给与自己保护和爱了！ 当我们能够感受到第二个家族给我们带来的这种爱温暖支持的时候，我们自然而然会慢慢的爱自己，对自己充满信心。就不会有爱的匮乏感。也不会总想找个人依靠。我们自身就很有力量，可以爱自己，同时还能爱别人，给与别人力量！ 如果在建立这个场域，感觉自己很难去建立的话，那么也可以找我们心理咨询师去协助我们慢慢的去建立这个场域。心理上脱离自己的原生家庭，让自己对自己充满爱，充满力量，这样我们就可以和自己身边的人建立持久稳定的亲密关系，从而可以感受到身边的温暖和爱。 希望能够启发到你，祝你早日迎接一个充满爱的自己。

你好，听你说到从小缺爱，感觉心里总是空空的，有一种很慌的感觉，所以特别想找一个人依靠，却总是遇到渣男，觉得自己特别不幸福，想要改变是吗？ 非常理解你的心情，如果我们从小缺少来自原生家庭的关爱的话，这会让我们缺少爱自己的力量，总感觉自己的这种能量不够，我们总是想要依靠一个人，否则就是心里有一种慌张的感觉。所以总是想找一个人满足自己的这种心理上的这种需求，却又总是遇人不淑，感觉自己不知如何是好，很不幸福是吗？ 给您的建议是，如果我们缺少爱自己的能力的话，总是带着一种需求去找这样一个人来依靠，当我们能够遇到一个暂时满足我们这种需求的人，我们可能会误认为自己遇到了真爱，这也是为什么我们总会容易遇到渣男的原因。 所以呢，只有当我们在物质和精神上完全独立，在一种不期待，不要求从别人那里满足自己某种需求的这种状态下，我们实际上只有在这种健康的心理状态之下，才有可能获得真正的，合适的，平等的这种两性关系。 因为没有任何人能够源源不断的给与我们温暖，和持续的爱，除了我们自己。当我们能够好好爱自己，保护好自己。我们便不会再依赖和期待任何人给我们爱和温暖，灵魂将更加自由。也会有更多的力量去关心别人，给与别人温暖，从而又被反哺爱与温暖。 所以呢，疗愈自己这种原生家庭给自己带来的这种匮乏，让自己能够爱自己，给予自己力量，才是我们最根本的解决问题的方法，而不是去找一个人来满足我们这种需求。 那如何疗愈原生家庭带来的匮乏？ 我们可以去创造一个更深更好更广阔更具智慧的场域。比如你能感觉和一片天空，一个星辰，一棵大树……有着很好的链接，那么去建立这个链接！当你建立一个正向的链接后。你在心理上就不再需要自己的原生家庭！你便有了自己的第二个家族，给与自己保护和爱了！ 当我们能够感受到第二个家族给我们带来的这种爱温暖支持的时候，我们自然而然会慢慢的爱自己，对自己充满信心。就不会有爱的匮乏感。 如果在建立这个场域，感觉自己很难去建立的话，那么也可以找我们心理咨询师去协助我们慢慢的去建立这个场域。心理上脱离自己的原生家庭，让自己对自己充满爱，充满力量，这样我们就可以和自己身边的人建立持久稳定的亲密关系，从而可以感受到身边的温暖和爱。 希望能够启发到你，祝你早日迎接一个充满爱的自己。

你好，听你说到父辈们通过自己的努力奋斗，从农村走进了城市，成为了城镇户口。而自己呢，天生具备城市户口，就没有像父辈那样的一个明确的奋斗目标，似乎总是在迷失自我之中。 非常理解你的心情，父辈们可能原来的生活条件不够好，那么有一个非常明确的奋斗目标就是通过自己的努力，成为城镇户口。那我们自己呢，现在已经天生就具备城镇户口，具备较好的生活条件。所以呢，感觉没有奋斗的动力，也没有明确的奋斗目标，就感觉自己总是有一点点迷茫。那同时呢又不喜欢自己这种茫然不知所措的状态，总觉得自己应该是要努力的，还是希望自己能够有所上进的。这两者的矛盾让我们有一些困扰，是吗？ 首先呢，非常替你高兴的是，在一个较好的生活条件之下，我们没有想着完全躺平，依然是对自己有一个努力的要求。这证明我们是一个很有上进心的人。现在呢可能只是缺少一个奋斗的目标，以至于我们没有太多的动力，所以导致了迷茫。 那建议我们可以静下心来思考一下，我未来想要的生活是什么样？自己擅长什么？有什么天赋和优势？有哪些兴趣爱好？我做什么事情让我最有价值感？可以根据这些给自己设定一个奋斗目标，为之而努力。我们现在有较好的条件，可能并不需要为生存而奋斗。但是我们可以很幸运的是，完全可以没有后顾之忧的去按照自己的兴趣爱好，特长等来展自己！ 🌳愿你积极开拓创造自己的未来，祝成功！

你好，听你说到，想知道什么样的人会有严重的自卑感？是因为我们自己很自卑，所以想知道是什么原因导致的，是吗？ 非常理解你的心情，如果一个人内心总是很自卑的话，会影响到与周围人的交往，我们自己心里呢也是非常的孤独，痛苦和无助。 一般来说，原生家庭缺少爱，陪伴，支持，认可的，这样的人他是很容易内心自卑的。尤其是那种父母在孩子小时候不断的去打压孩子，否定孩子，这样的孩子，从小性格就会有一种对自己的不认可，自卑。 那我们如何建立对自己的自信。 首先呢，我们是可以不断的给自己一些积极的心理暗示。比如说:每天不断的对自己说，我很棒，我很优秀等等，持续的每天给自己这种积极的心理暗示，时间长了以后呢，这种对自己的自信就会变成潜意识。 另外，那我们想要建立对自己的自信，我们要疗愈自己的原生家庭所受到的伤害。我们可以去创造一个更深更好更广阔更具智慧的场域。比如你能感觉和一片天空，一个星辰，一棵大树……有着很好的链接，那么去建立这个链接！当你建立一个正向的链接后。你在心理上就不再需要自己的原生家庭！你便有了自己的第二个家族，给与自己保护和爱了！ 当我们能够感受到第二个家族给我们带来的这种爱温暖支持的时候，我们自然而然会慢慢的爱自己，对自己充满信心。那些因为缺爱导致的对自己的否定，不认可，不喜欢，自卑的感觉，也会慢慢消失。 如果在建立这个场域，感觉自己很难去建立的话，那么也可以找我们心理咨询师去协助我们慢慢的去建立这个场域。 希望能够启发到你，祝你早日迎接一个充满自信的自己！