价格咨询后确定
崔洁

崔洁

今天 01:40 可约
价格咨询后确定

北京市·朝阳区

视频

3 年 从业年限
5.0 分 咨询感受
可约时间 北京时间
2026年9月
日一二三四五六

个人简介

社会心理咨询师、硕士,十余年人力资源管理经验。偶然的机会接触了心理学,曾加入某心理服务公益组织,陪伴和帮助过数十位遭遇职场发展困难、恋爱情感问题、原生家庭困扰、亲子关系紧张的来访者及其家人。加入平台,也是为了帮助更多的人,找回散落在裂缝中的光

擅长方向

议题

恋爱冲突 职业压力/倦怠 职场歧视 家庭冲突 子女升学/就业

人群

青少年咨询 伴侣咨询 成人个体咨询

擅长服务

情感分析 心理分析 情绪疏导 情感陪伴 认知调整

语言

普通话

流派

精神分析(动力学) 认知行为疗法 焦点解决短期疗法 整合疗法

风格

温和而真诚 专业 深入 温暖 真实

擅长介绍

1、职场问题。帮助来访者分析了解所在的职场环境和可能面临的困难和挑战,引导来访者更有智慧地解决问题。 2、恋爱情感。识别、分析感情问题,情感维系,温暖陪伴,治愈创伤。 3、亲子问题。综合运用精神分析和CBT方法,改善亲子关系。

风格介绍

性心理、心理治疗和精神诊断均不在本人服务范围哈 认知行为流派,可能涉及到多元化和其他可能的探索,还请结合您的真实需求,谨慎选择

资质与受训

资质 社会心理师
学历 硕士

特殊约定

取消说明

取消说明

如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。

爽约/迟到说明

爽约/迟到说明

如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。

咨询须知

  1. 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
  2. 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
  3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
  4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。

公益解答

公益解答

问

男方条件太好,我觉得不配

答

您好,非常理解您因为家庭条件、学历、个人爱好(对方喜欢更烧钱的滑雪、赛车)等方面比较大的差距,产生自卑情绪。尤其是这个看起来很光鲜亮丽的人,突然向您表白了,两个人可能从朋友关系上升为情侣,意味着你们会有比之前更多的接触和互动,您不禁担心,这么大的差异性,能不能支持这段感情长长久久走下去,所以您有些犹豫不决,这是非常正常的 或许可以思考以下几个问题,来帮助您厘清思路: 1、正视您的优点和长处,树立自信。每个人都有自己的优点和不足,建议您思考下自己的优点,尤其是跟他过去交往过程中所展现的特质,这些可能就是您吸引他而不自知的魅力所在哦。这一步有助于您更加客观的看待你们两位本身的性格特质。 2、正确看待物质条件等客观差异性,关注个人品质和爱的能力。每个人的出身和家庭不同,也会形成不同的性格和三观,哪怕是家庭条件类似的人可能也会有着截然不同的三观。可以说,人跟人的差异性是客观存在的。相比于物质条件,两个人是不是可以相互理解、支持,会表达爱和支持的能力,这些内在品质对两个人关系的质量影响可能更大一些。这方面可能需要跟他沟通,了解他的一些想法。 3、清晰您的择偶观。思考您希望未来的另一半是什么样的人,您最看重的是哪些性格特质,他对感情的态度是怎样的等等。这可以帮助您更全面的思考和决策。 无论您最终的决定是怎样的,您都要相信自己的优点和魅力,不要单纯因物质条件差异而退缩哦~~ 希望我的回答可以帮助到您

问

讨厌被人控住讨厌强求不喜欢的关系圈

答

您好,看了您的文字,您正在被年纪跟父亲差不多的大叔纠缠,而他又恰恰是父亲的同事和朋友,顾忌父亲的您又得照顾大家的面子不能直接划清界限坚决拒绝,实在是烦恼又困扰。从您的描述中,可以感受到他自认为有钱有地位的优越感充斥在跟你的接触中,所谓的见世面、给你们家送礼物、跟你说一些有的没的话,都让您觉得自己像是所谓成功男性身边年轻貌美女性的陪衬……以上种种都让您非常反感,尤其是自以为是、轻视您家庭的言行举止都让您觉得不被尊重,您很抵触年龄差这么大的土味追求,更不愿意去做那种成功人士的陪衬。您真正期望的是符合现代年轻人的恋爱与婚姻,对么。 另外,您提到您的父亲对于他送礼物的行为,几乎是照单全收的,也举了一个亲戚为了钱出卖女儿的例子。可以感觉到您对父亲的做法也有所不满,不知道您是不是也会有父亲为了钱可能会让您跟他交往的担心和忧虑呢 鉴于目前的情况,我们一起探讨看看有什么办法可以做一些调整: 1、与父亲坦诚沟通。直接告知您父亲这位大叔对您的所作所为和意图(可以用聊天记录等作为证据争取父亲信任),明确表达您对自己恋爱和婚姻的想法和拒绝立场。毕竟这是父亲的同事和朋友,是需要父亲知道和处理双方关系的呢。 2、对大叔保持距离。已经感到很困扰的情况下,可以试着减少跟他的接触(包括网络和现实),委婉表达或者暗示已经有同龄追求者或者男朋友,让他知难而退。 3、关于父亲接受礼物的事情。因为他们两位是同事和朋友,回忆一下这位大叔表达这种好意之前,他是不是也会送一些礼物给你家呢,如果有的话送礼物的频率跟现在相比是怎样的,父亲在收到礼物以后有回礼吗。在这个基础上,跟父亲商量以后对他送的礼物的对策。 希望我的回答可以帮助到您

问

感觉自己性格转变了?

答

您好,完全理解一位不喜欢社交、比较宅的人突然想要跟外面多接触的诧异和困惑。之前的周末您几乎都是一个人在家呆着,不太跟外面接触,但是最近可能就像打游戏停在原地腻了,想要出去看看电影、逛逛商场什么的,报兴趣班体验体验不一样的生活。这种想要改变一下自己生活方式的想法和念头,实际上是非常正常和普遍的呢,我们每个人面对白开水的生活都可能有想要探索和体验新鲜事物的好奇心和尝试改变的动力。之前您不想出门可能是没有太多出去的动力,而一直在家很久可能让您觉得有些按部就班、一成不变的无聊,所以想要增加点调味剂和新东西,是非常正常的呢,不一定意味着您的性格就此发生变化。 另外,您提到的社交恐惧症,或许在跟人接触的时候,让您感到紧张和局促,不知道如何与人相处,但出去看电影、逛街这些活动,跟人接触也比较简单,大多是买东西什么的,对您来说也比较容易应付得来。 尝试出门去探索和体验新的东西,可以帮助您的生活充实起来,也可以帮助您了解和感受周围的世界。而这些简单的社交,也可能帮助您学习和提高社交技能,经过一段时间或许社恐也会有所改变哦~~ 事实上,选择什么样的生活方式,这个钥匙一直握在您的手里,您现在有向外探索的想法本身就是一种进步,相信您行动起来、并且坚持下去,会令您的生活更加丰富多彩。

问

我有严重的强迫性思维,可能加上病态的好奇心完美主义,希望有人能解答

答

您好,对别人说过但没听清的话反复回想和思考这个情况其实还挺普遍的呢。毕竟我们都是人,尤其是在人际交往中,不同的成长背景可能对同一事物的观点、想法完全不同,所以对别人说的话可能会反复琢磨、考虑都有哪些可能性,不知不觉间会过度解读了……那对于没有听清或者没有听到的话,因为也是发生在人际交往的场景下,很可能会因为这样的思维惯性,去回忆他到底说了什么、他想说什么、他可能说了什么,因为知道他说了什么才能完成下一步交往反馈啊。所以呢,这种思维上的反刍,归根结底是过于看重人跟人的交往了,才特别重视和关注他们说了什么话,并且在好奇心的驱使下确认对方的真实意思。 如果您经常陷入类似场景,可以试试以下方式调节: 1.正视自己的思维习惯。人际交往中的纠结还是比较普遍的,尤其是在职场环境或者人际敏感度高的人群中更是如此。凡事各有利弊,客观看待,也不用给自己贴上病态的标签哈。 2.以沟通代替过度回忆。在清楚自己思维习惯的情况下,如果再遇到这种情况,先判断所回忆或者思考事情的重要性。如果只是八卦闲谈,那就没有必要再花费精力了;如果是比较重要的事情,可以试着回忆看看,如果实在想不起来可以委婉点问一下其他在场的人员或者说话者本人,确定他说的话和真实用意。多应用几次、慢慢改变这种思维习惯,减少过度回忆或者过度思考。 3.分散和转移注意力。如果那些被判断为不是很重要的事情,您依然忍不住回忆和思考,可以在回忆和思考的开始,采用分散注意力的方式处理。常见的比如暂停手头的工作去接个水什么的。 最重要的是,思维惯性的打破需要时间和耐心来慢慢改变,还请您放松心态,不要过分纠结。 希望我的回答可以帮助到您。

可约时段

上午
下午
晚间