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感觉自己性格转变了？
匿名
社恐也会想出门吗？？
我是个特别内向甚至有点孤僻的人，几乎没朋友，以前特别特别宅，大学暑假我能一整个月不出门就在家打游戏。之后几年工作了，周末也都是自己待在家看剧打扫卫生做饭这种，很少很少出门。
但这几个月开始，我在家呆着就难受，就想出去转转，但又没有朋友，就自己去商场啊，去看电影，体验一些店等等这种，甚至最近还想报个兴趣班学乐器。（但是我跟别人相处依然很社恐，很孤僻，很难跟别人处好关系都是自己一个人）
如果在家不出门，反而会很焦虑，就有点像玩游戏，角色总在一个地方升级，就会错过外面的很多精彩剧情一样，总觉得自己不出门会错过很多事情，是在浪费时间，搞得心里比较烦躁
就想请问下这是什么原因呢？我这算往好的方面发展了吗？
您好，我是壹点零的心理服务者李聪辉，很高兴能够回答您的问题。
通过您的描述，我了解到您虽然恐惧社交，但近期也开始渴望人群聚集地，慢慢有了些外出的活动项目。
我能感受到您还是比较享受现在的状态，同时也不理解自己转变的原因。
首先，渴望社交这是人的正常心理需求。人类从原始时期就因为要抵御动物侵害而选择群居，群居的过程中建立了各种关系，包括心理上的链接。
您一个人久了难免会孤独，向往人群聚集地，感受烟火气是很正常的行为。
其次，您说”性格转好”，能感觉到您的喜悦。性格内向外向无关好坏，不对我们的社会功能造成损害，身心健康就是好的状态。
第三，享受当下，感受自我，愿您每天都充实饱满！
以上是我的答复，希望可以对您有所帮助。如果有任何疑问，欢迎私信。
交朋友这点，可以在网上像豆瓣这种时间久的平台上找一些自己感兴趣的兴趣小组，进一些群，先从线上社交开始，相对容易一些；
另一方面，社恐人群的确也很多，原因每个人也都不太一样；如果有时间，可以聊聊☕
你好，我是壹点灵的心理服务者李琨。很高兴和你探讨一下你说的问题。
你说，之前的你很宅，不太出门；这几个月又想出去走走，这确实是从内到外的一个转变。
大处着眼，咱们的社会发展变化的很快，所以外面世界的精彩吸引，想出门，这很正常。
小处分析，人类是感情动物，我们的情绪有高有低，那么你现在想出去走一走，通过不同的方式交些朋友，也很正常。
您问，这个事情的具体原因是什么？咱们只是文字上短暂的交流，很难帮你分析的更深。如果你方便可以私信我，咱们一起探索。
根据你描述的情况看是一种积极的转变, 虽然你仍然感到社交方面有困难，但愿意尝试去外面体验、参与新的活动，这是积极的信号。
这种改变可能是由于你对现状产生了不满，或者你内心渴望更多的体验和新鲜感。这种愿意尝试新事物的态度是积极的，因为它可以帮助你逐渐走出舒适区，尝试挑战自己。
如果你想要更深入地解决社交焦虑或孤独感，可以寻求专业心理咨询师的帮助, 更好地应对社交方面的挑战。
在这个慢慢转变的过程中，找到适合自己的方式，慢慢地扩展自己的生活圈子，会越来越好的。
您好！我感受到了您的焦虑，现实生活中您没有朋友，感觉到很孤单，您觉得是因为自己打游戏荒废了自己的时间引起的，于是您想改变一下，走出去了可能就交到朋友了，于是您就不愿意待在家里，害怕重复荒废自己的时间，对吗？
你好，我是壹点灵心理倾听师雷小妹。
你内心恐惧和人打交道还能迈出家门，这就是是勇敢。你的社恐是发生了什么事情引起的吗？当你出门时，有没有一个人让你感觉放松点儿？做什么事能让你与人交往时放松一点？与他人交往时，你害怕的是什么？多多觉察自己的内心，给自己多一些关爱与鼓励，当你处理好自己与自己的关系时，你会发现大部分的人是友好的。祝你早日走出社恐的阴影，让阳光洒满心田。
希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，完全理解一位不喜欢社交、比较宅的人突然想要跟外面多接触的诧异和困惑。之前的周末您几乎都是一个人在家呆着，不太跟外面接触，但是最近可能就像打游戏停在原地腻了，想要出去看看电影、逛逛商场什么的，报兴趣班体验体验不一样的生活。这种想要改变一下自己生活方式的想法和念头，实际上是非常正常和普遍的呢，我们每个人面对白开水的生活都可能有想要探索和体验新鲜事物的好奇心和尝试改变的动力。之前您不想出门可能是没有太多出去的动力，而一直在家很久可能让您觉得有些按部就班、一成不变的无聊，所以想要增加点调味剂和新东西，是非常正常的呢，不一定意味着您的性格就此发生变化。
另外，您提到的社交恐惧症，或许在跟人接触的时候，让您感到紧张和局促，不知道如何与人相处，但出去看电影、逛街这些活动，跟人接触也比较简单，大多是买东西什么的，对您来说也比较容易应付得来。
尝试出门去探索和体验新的东西，可以帮助您的生活充实起来，也可以帮助您了解和感受周围的世界。而这些简单的社交，也可能帮助您学习和提高社交技能，经过一段时间或许社恐也会有所改变哦～～
事实上，选择什么样的生活方式，这个钥匙一直握在您的手里，您现在有向外探索的想法本身就是一种进步，相信您行动起来、并且坚持下去，会令您的生活更加丰富多彩。
这几个月呆在家里就难受，想出门出去转转，说明自己还没有放弃自己，还有改变自己的动力。
社恐本身并不可怕，可怕的是，你最终成为一个习得性无助者。
心理学家阿德勒的观点，人活下来必须具备一项技能，就是与人合作，这种合作包括工作，也包括生活。就是走进人堆里边，能够融入进去。社恐，底层逻辑是恐惧，这是一种与现实情景不相符的心理状态，既然不相符，就经不起真实性验证，完全可以通过系统脱敏疗法，认知行为疗法进行干预。看的出来，你是有动力感的，那就给自己个机会，下定改变的勇气，在专业人员的保护和陪伴下做出改变。
您好，很高兴能够回答您的问题。
您现在情况和表现可能是一个积极的发展。虽然您仍然感到社交恐惧和孤僻，但你似乎开始对出门和探索外面的世界产生了兴趣。这表明你正在尝试扩展自己的舒适区，并探索新的体验和机会。
社恐也会想出门。对于一些社恐人士来说，出门可能会带来焦虑和不安，但这并不意味着他们不想出门。出门可以提供一些社交互动和新鲜的体验，这可能会让人感到兴奋和满足。
如果您感到焦虑或烦躁，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽。这可以帮助您放松身体和心灵，减轻焦虑和压力。此外，您可以尝试与家人或朋友交流，分享你的感受和经历。他们可能会提供一些支持和建议，帮助您更好地应对社恐和出门的挑战。
总之，这可能是一个积极的发展，但也需要注意保持自己的身心健康。如果您感到不适或焦虑，也可以寻求专业帮助。
希望以上回答能够对您有所帮助！
您好 你感觉性格变了，此前不想出门，现在想出门了，你怎么看这个转变呢？
出门逛商场，有什么收获呢？
你好，我是壹点灵咨询师邱晓怡，很高兴在此相遇。
看来你似乎处在一些矛盾和焦虑的情绪中。
一方面，你感到自己渴望探索和体验新事物，有一种内在的驱动力去接触了解外部世界。这种渴望可能来自于你对生活的热爱和对未知的好奇心。
另一方面，你仍然对与他人交往感到不安和焦虑，社交焦虑和孤僻性格还是在影响着你。
你感到在家呆着就会难受，就像错过了很多精彩的剧情一样，心里会烦躁。这就是焦虑的表现，这种焦虑可能源于你对现状不满，和对未来的担忧，担心自己会错过很多美好的事物。
同时，你又感到自己的生活缺乏意义和价值，需要寻找一种方式来充实自己的人生。
你现在处于一种既渴望探索又害怕社交的矛盾状态，这种矛盾会让你感到焦虑和不安。你需要找到一种平衡点，既能满足自己的好奇心和探索欲望，又能克服社交恐惧，与他人建立良好的关系。
你开始感到焦虑和想要出门，这表明你内心深处对生活有积极的向往，想要接触和体验更多的美好事物。
你开始尝试自己一个人去商场、看电影、体验各种店，说明你正在尝试克服社交恐惧，以自己的方式探索和接触外界。这是一个积极的信号，说明你正在逐渐克服自己的恐惧，并尝试与他人建立联系。
你想报兴趣班学乐器，这表明你正在寻找一种与自己内在情感连接的方式，通过学习新的技能或爱好来提升自我。这是一种积极的自我发展方式，可以帮助你更好地认识自己，增强自信。
总的来说，现在的状况是一种往好的方面发展的趋势。通过逐渐克服社交恐惧，尝试新事物，以及寻找自我发展的途径，你可以更好地认识自己，增强自信，从而获得更多的生活体验和成长。
相信你会找到让你产生链接感的人，事，物，开启更好的生活，加油！
以上，希望对你有所帮助，祝好。