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终于出门倒垃圾了,刚刚

如题,[捂脸]说出来,感觉好丢人啊,果然我是一个大懒虫……
最近,时而难过,焦虑,恐慌,还抑郁症[心碎]

东北虎!  
王晓宇的回答
王晓宇心理咨询师

你好,能感受到您的一次自我内心突破做出的行为改变,主要是自己对自己的表现有什么不一样的感受和想法吗?从“终于”这两字我感觉你的内心还是为自己点赞和鼓励的。
祝好运。