失恋的感觉我以为我能承受得住，可太难过了...

你好，失恋的人生一大痛苦之一，是两个人的关系发生了变化，不代表我们从心理的某些熟悉依赖感立即消失，这需要一个过程。
如果希望自己先走出感受的感觉，感受好一些以后再做其他想法，首先可以先尝试不联系，不提起，不见面，不交流，先关注到自己的内心状态和感受上来，让自己舒适一些。
很痛苦很煎熬，不是一下子就能钻出来，想想看失恋的时候我们难受的原因是什么？可能有些记忆形成的习惯让我们忍不住去不断想在一起时候的点滴，我们可以先尝试转移注意力的想法，先让自己内心好过一些，不让自己的身体跟着被影响亮起红灯。
祝好运。

您好，感恩在壹点灵遇见你，陪你一起分享心情；

失恋确实是非常煎熬的痛苦感受，内心说不出来的一大堆复杂的情绪，没关系，这里有人陪着你，我们可以一点点的表达我们的心情，把那些难受都倾吐出来。
失恋，甚至离婚都不是最可怕的，因为还可以复合，重要的是我们能不能允许自己先暂停一下下，跳出来先观察审视下我们这段关系，因为什么分手？我们两人在关系中是怎样的模式互动而产生的冲突？我们从中发现了什么和能改变些什么？不管以后是否和好，冲突都是我们可以得到些自身成长的东西，让自己学习应对关系冲突和创造幸福的能力。
祝好运。