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答辩被院长怒怼 情绪崩溃了

导师不管不顾,完全散养 我问了个问题,院长怒怼我。觉得我质疑她。
不说的,找人写的,她不管,因为没问题。

赵柠  
傅雪清的回答
傅雪清心理咨询师

你好。很抱歉听到你在学习过程中的遭遇,能感受到你有一些委屈、生气和愤怒,是吗?

我想你一定是一个学习认真、积极、上进的人,所以才会对自己的导师不管不顾提出质疑。同时,因为被院长误解了提问动机而遭遇不应有的责备,导致情绪奔溃。在学业生涯中重要的两个人,都给你带来了不好的体验。我想你内心一定很累很辛苦。

不过,我觉得你做得很好。你能觉察到自己的情绪和感受,并且把问题说出来,勇于面对和直视,这就是解决问题,关爱自己的第一步。我有一些小建议,希望对你有所帮助:

1、对自己的学业制定清晰的目标和计划。你想做什么,要如何实现,具体路径是什么。

2、主动积极沟通。主动和导师、院长沟通交流,大胆说出你的想法和真实感受。同时阐述在学业中自己的目标和计划,以及需要他们的哪些支持和帮助。

3、如果一直无法调整自己的情绪,或者对你的生活学习造成了困扰,也建议你寻求专业心理咨询师的帮助,更有针对性的支持和指导。

希望我的回答对你有所帮助,感谢信任。