一直在想某件事没有办法停止？！ 我是一个男生23岁。 我...做了一个春梦。梦见我和女朋友在床上缠绵，她帮我口，然后突然间她的脸就变成了我老妈的，然后我的视角就转到了门外看见我爸爸在敲门，我就惊醒了，醒来非常害怕，害怕自己是变态。我很尊敬我爸妈，虽然日常也在看片，但是我都会避开母子类的，乱伦的，那次梦之后我就对妈妈这个词很心慌，干什么都想到那个梦的场景，就是无理由的害怕心慌，不知道怎么调整。 我的脑子现在一直重复想这个事情，大脑好像在故意提醒我一样，每次都要检查一下我有没有忘记这件事。导致我的心跳加快，心慌。该怎么调节？
一直在想某件事没有办法停止？！
我是一个男生23岁。
我...做了一个春梦。梦见我和女朋友在床上缠绵，她帮我口，然后突然间她的脸就变成了我老妈的，然后我的视角就转到了门外看见我爸爸在敲门，我就惊醒了，醒来非常害怕，害怕自己是变态。我很尊敬我爸妈，虽然日常也在看片，但是我都会避开母子类的，乱伦的，那次梦之后我就对妈妈这个词很心慌，干什么都想到那个梦的场景，就是无理由的害怕心慌，不知道怎么调整。
我的脑子现在一直重复想这个事情，大脑好像在故意提醒我一样，每次都要检查一下我有没有忘记这件事。导致我的心跳加快，心慌。该怎么调节？
你好，很高兴可以和你讨论这个话题
能感受到你发现梦中内容和你自身道德观念冲突时的惶恐和自我怀疑。请放心，梦到你说的情况的情境是正常的，你在醒来后的反应也是可以理解的
首先做梦本身的出现是人本身的正常情况，而梦境的内容虽然能一定程度代表着个体的一些特性，潜意识里的内容甚至是一些想法，但并不代表着你梦到的内容情节本身既是你的想法。梦里的场景代表的意义与现实代表的意义在大多数情况下是不同的。从你描述中得知你这次春梦梦到的内容和你现实中的观念和行为不符，所以无需因此对自己产生怀疑，给自己制造压力，就把它当成人生中一个荒唐怪诞的梦就好。当然，如果你很想知道这个梦真正体现了什么内涵和意义的话可以寻求咨询师的帮助进行完整的咨询
希望我的回答可以帮到你，也祝你做个好梦