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不喜欢自己，自己懒惰，干不动活，一天这也干不了那也干不了，还脾气差，不会说话，不喜欢自己，怎样能停止讨厌自己呢
你好，能感觉到当你把注意力都放在观察到的自己认为是缺点的地方时，我们有羞愧感和厌恶感，同时积极方面带来的反面是，我们可以思考想要个什么样的自己。 建议不妨可以调整下自己的观察方向，想从痛苦处离开，首先要到达痛处，能感觉到你现在仿佛就在痛苦的地方，那是否意味着我们可以换个角度了？ 1.建议每天观察自己身上的优点地方，和自己做的好的地方，每发现一个地方，写下来，一天就可以看到自己有多好。 2.最简单的照镜子，对着自己微笑，接纳自己，你笑了，镜子里的你会回应你笑，你会喜欢自己； 3，思维方向调整一下，先观察事物好的一面，最后再看不足可提升之处，会提升我们的自信心。 感恩遇见，祝好运。
如何停止[厌恶自己]？
不喜欢自己，自己懒惰，干不动活，一天这也干不了那也干不了，还脾气差，不会说话，不喜欢自己，怎样能停止讨厌自己呢
你好，能感觉到当你把注意力都放在观察到的自己认为是缺点的地方时，我们有羞愧感和厌恶感，同时积极方面带来的反面是，我们可以思考想要个什么样的自己。
建议不妨可以调整下自己的观察方向，想从痛苦处离开，首先要到达痛处，能感觉到你现在仿佛就在痛苦的地方，那是否意味着我们可以换个角度了？
1.建议每天观察自己身上的优点地方，和自己做的好的地方，每发现一个地方，写下来，一天就可以看到自己有多好。
2.最简单的照镜子，对着自己微笑，接纳自己，你笑了，镜子里的你会回应你笑，你会喜欢自己；
3，思维方向调整一下，先观察事物好的一面，最后再看不足可提升之处，会提升我们的自信心。
感恩遇见，祝好运。