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像对待朋友一样相信、鼓励和支持自己吧

希望自己能继续相信、鼓励和支持自己,完成今天和明天的论文修改定稿和表格填写的毕业程序。

虽然昨天刚被导师骂完答辩态度不够好,语言表达差,情商低的事。原本有可能的本校工作机会,老师好像也不太支持我继续报考了,因为她说毕业就不管我了。

本来我就没有坚定想考本校,这是一次证明我的确不适合这里的事件。

无论如何,我应该关注当下,集中注意力完成手头的事。把失落、难过,自我怀疑等情绪放在明天之后再处理。

赵柠  
梅露露的回答
梅露露心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者梅露露。

看到你说希望自己能继续相信、鼓励和支持自己,觉得您是一个很有正能量的人,并且的话把自己积极的往正确的方向引导,这是非常好的衷心的为你感到开心。

你说被导师骂完说态度不够好,语言表达差,情商低,别人的话,平时有没有这样评价过你呢?如果说没有的话,也可能是导师单方面的一个判断,不代表是真实的你。

你能把自己的烦恼写出来,清晰地表达出来,这说明了你的语言表达能力不是很差,可能在导师看来你的水平不如他,可能是他的期望很高,你可能还没有达到他要求的那个标准,所以才可能会这样说你,所以也不一定要放在心上。

面对导师的苛责,你并没有因此被打败,而是想着去关注当下,完成手中的事情,确实应该如此,转移一下注意力,也可以把那些失望难过的情绪后面可以释放一下。

人最重要的是自己肯定自己,最重要的是内在驱动力,所以也不一定要听别人说什么,看一下自己做的是否正确。你积极的应对当下的事情,那就说明你是很棒的。

希望我的回答对你有帮助。