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如何打破拖延症？
打破拖延症，需要先找到拖延症的原因，每个人拖延的原因是不同的。有的人认为自己能力很充足，没有必要先做这个事，延后也无妨，会拖至最后。有的人认为做这个事的过程会让人非常的难受，那就没有办法去启动事件。难受的原因有很多：害怕失败，害怕事件中的某个过程，害怕这个事件成功带来的后果，很多很多原因。我们只有心理服务，找到原因，改善认知，重新修正对这件事的看法，然后就可以打破这个拖延结果。如果纯粹是习惯问题，那么我们可以使用时间管理办法，用更科学的方法去做掌控人生。 希望我的回复，有给您新的启发。 能认识到这个问题，并且提出来，可能您已经有想要解决的愿望了，您很勇敢！改变人生，也许就从这一条倾诉开始！我在1.0等着您。
如何打破拖延症？
如何打破拖延症？
打破拖延症，需要先找到拖延症的原因，每个人拖延的原因是不同的。有的人认为自己能力很充足，没有必要先做这个事，延后也无妨，会拖至最后。有的人认为做这个事的过程会让人非常的难受，那就没有办法去启动事件。难受的原因有很多：害怕失败，害怕事件中的某个过程，害怕这个事件成功带来的后果，很多很多原因。我们只有心理服务，找到原因，改善认知，重新修正对这件事的看法，然后就可以打破这个拖延结果。如果纯粹是习惯问题，那么我们可以使用时间管理办法，用更科学的方法去做掌控人生。
希望我的回复，有给您新的启发。
能认识到这个问题，并且提出来，可能您已经有想要解决的愿望了，您很勇敢！改变人生，也许就从这一条倾诉开始！我在1.0等着您。