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好烦静不下来

我通常每天每夜不管白天晚上都睡不着为下面这个问题,同时失眠到只能睡半分钟每天,都会对过去种种进行内心深处唱悔祈祷父母平安健康长寿!我自觉现在很对不起父母无法原谅我自己!我的确是个罪人!打到十八层地狱不超声天打五雷轰都算很轻的我这种人



➕2011
①七月中专毕业20岁
②八月被父母送亲戚上班厂上班
③九月被父母送总代理亲叔公司上班干九年半多,亲叔给八年五百每个月工资,一年半一千每月工资

➕亲叔九年半多上班
①辞几次找工作失败闯祸被父母解决重新劝回亲叔上班几次
②数次被亲叔婶谈哥侮辱骂冷嘲热讽欺负打压数落
③总月底欠花呗偷拿父母钱数次成习惯到现在
④父母安排相亲失败顾老婆跑了,我被所有人指责得,重度抑郁焦虑社恐逃避拖延症,之后老妈半月老家我这开车半小时两城市来回一次

➕2021六月八辞亲叔30岁,做两全职阴影影响
①2021十月二十六辞厂失业现在一年半多没找任何全职上班
②去年做一年兼职日结、今年初四到现在没找任何全职上班


➕阴影

日结
①被一同干日结说脑子不好
②没做好被一厂管理说做事不行不让做日结
③今年让一劳务安排去一做几个月厂做日结,劳务说上次那厂被开除不接受我做日结不知真假

找厂上班
①反复横跳被几个厂人事拉黑微信电话,自认被几个厂拉黑名单

➕毕业十二年半多到现在
①没打过父母一次几万每年每次见到父母都很内愧疚
②日结39次兼职几十次全职十二次每次不超过两个月有劝退

➕上月尝试三次日结后没做过日结,两次同一厂,被一劳务对接女的安排大姐教我们做事岗位,第一天大姐总说我压不下去

➕那对接女的第二天直接调去不喜欢机器岗位,总出错被那大姐指着手骂一晚上憋着气死了!现在想想都气人!应该那晚直接打骂踹踢扇那大姐说不干!想想都憋屈做日结全职凭什么要忍这条狗!只是花钱请我做事而已又不是把命卖给这条四处喷人的狗

➕第三天晚上我直接换厂做日结情绪直接影响了


➕现在所有问题

①失业一年半多到现在没找任何全职上班
②花呗美团全部各一千多!总还清二千六百多!利息每天涨

①欠父母九千八百多没还
②32岁没技术没结婚没一分存款没女朋友没工作

①因过去被一厂劝退开除客服劝退,日结找厂又阴影!担心找厂做再次发生阴影!现在除工厂工地外卖快递不知选择什么行业去做什么学什么技术

②除父母代交物业燃气费,我每月交水电宽带手机费和还款

③即将面对宽带各种费有厌倦

恭敬的锦言  
池璇的回答
池璇心理咨询师

我知道你对你现在的情况有着很多的无力,很多的气恼,很多的悲伤。

你已经在尽力改变了,但就是没有办法做到,没有办法走出来。

你为你现在这样的情况,也感觉到非常气恼。我知道你是想要改变的,你非常非常想要改变。但这件事本来就很难,你已经拖了很长时间了。你在这过程已经失去了很多东西。为此你也感觉到无力与痛苦。

但事实上也就是情绪上出现点问题,而你情绪出现问题的原因都有着现实的依据。你每次发的问题基本上都有着一些相似的现实表述,你在你现实生活中确实得到了很多负反馈。

你之所以会这样,并不是没有原因的。你生活中的每一份压力都压着你,没有办法走出来。让你变得越来越难以生活,让你的情绪变得越来越糟糕。

我知道你很想要改变。也气恼于自己没有完全的蜕变。但我从很久之前看到你的描述到现在看到你的描述,你的描述与描述之间已经可以反映出你的现实生活已经有了挺大的变化的。只是这些变化对你来说都太过细微。

毕竟对你来说,你的生活是一天一天过去。

你的变化也是一点一点积累的。

对你来说这种一点一点的变化是很难发现的,但对我来说,我看到的都是你积累足够多变化以后的样子,所以我知道你一直在做努力,我也知道你一定能够走出来。