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作息不规律导致每天既困又乏，总想睡觉，睡又睡不好，如何尽快调整呢？
你好，什么原因导致作息不规律呢？ 身体方面建议可以找中医看看。 心理方面需要深入探索一下。比如，我们为什么会让自己的人生了处于这种疲乏状态？可能会有些潜意识在影响我们。 祝你身体健康！
作息不规律导致每天既困又乏，总想睡觉，睡...
作息不规律导致每天既困又乏，总想睡觉，睡又睡不好，如何尽快调整呢？
你好，什么原因导致作息不规律呢？
身体方面建议可以找中医看看。
心理方面需要深入探索一下。比如，我们为什么会让自己的人生了处于这种疲乏状态？可能会有些潜意识在影响我们。
祝你身体健康！