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想完美却不完美

由于转岗我们去了本部,但是有实习期,有一项绩效是考核好评
我没有邀请,得了一些好评,但是最近得了一个差评,然后我脑子里面想的就是如果以后都是差评,我不能转正该怎么办
然后又想一份工作而已,至于这么看重吗
然后又想为什么别人能做好转正,如果我不能是不是能力有问题
就导致我现在做事情特别小心翼翼,瞻前顾后的,虽然这项绩效占考核的四分之一比重,但是我就是想做好,其实我处理每个问题都已经尽力了,可能是卖家不满意政策导致我有一个差评,我有个同事最惨有很多差评,但是他业务知识是很好很好的那种,也是老员工不过都是转岗过去的是不是我太焦虑了

我的好评和差评的比例实际上对这项绩效暂时没有影响,我就怕我后面五个月没有好评该怎么办

我内心感觉得了差评很丢脸,但是这个公司其实没有任何指责,都是鼓励,其实越是鼓励我越想做好,但是又怕做不好连转正过不了的话就觉得很尴尬

我内推了同事,但是都没有过,他们都劝我好好珍惜这个工作

其实我之前只是觉得尽力就行,无愧于自己,但是现在自己就给自己无形的压力,其实我是很想快快乐乐度过实习期的,本来客服上线面对卖家,压力还是很大的,我们不看绩效拿工资,我只是想过实习期罢了

梦铃散落诗成书  
王芳的回答
王芳心理咨询师

看到你内心很焦虑,很紧张,一点点的风吹草动都能引发你更多的担忧,在这个担忧里面有自己很多的假设,似乎停不下来。可能想了很多,还是没有头绪,也不知道怎么样帮助自己去改变这样的困扰状态。
你可以尝试为自己获得一些外在和内在的支持,外在的支持就是可以多和同事去谈论你的这些担心,以及可以去聊一聊评价在他们的工作经验里面对他们的影响,他们的应对方式。帮助自己更加客观的去看待这个事情,站在不同的角度去看。
内在的支持就是看见自己的焦虑担忧的情绪,在这些情绪给自己带来困扰的时候,觉察因这些情绪带来的想法,往往我们对这些想法信以为真,但更有可能的是,这些想法代表着我们过去曾经陷入困境的时候的一种危机和担忧,是重复出现的一种应对模式,当我们可以对这些想法加以识别,建立起一种对当下我们所面对的环境的更加客观有益的认知,这会有助于我们产生更加积极有效的行动!这是一个改善的过程,在咨询当中获得稳定的支持,可以帮助你更好的去达成!如果你有这个需要,可以来约