人际关系怎么搞

队里有个女孩子风评不大好人也不行别人不跟她玩了她就来找我玩我不知道她那些事她和我规划了很多未来我也愿意可是后面我知道了我不想和她玩了我就开始远离她但是她就来问我因为她来的比我久所以我只能应付过去我真的不想和她玩了大家都不喜欢她我也不好表现出来我应该怎么办我吃饭不想和她坐可是她会质问我我这两天想躲她我应该怎么办她就是脾气爆歪理正理一起说的不骂她她都要骂人那种

小澄不吃鱼. 2023年06月05日 01:00 IP属地: 浙江

王晓宇的回答

王晓宇心理咨询师 IP属地: 上海 2023年06月05日 13:08

当不知道别人对她的评价时，是愿意接受她的，当知道了别人对她的评价，自己就也选择回避不跟她玩了，纠结自己到底该怎么选择感到困惑，可以这样理解吗？

首先我们可以了解我们自己的想法和内心：
1，如果抛开别人对她的评价，我是否愿意接纳这个朋友，人无完人，也许她身上有些优秀的品质吸引我可以借鉴和玩的来；
2，如果仅仅是因为别人的评价，让我产生了疏远她的行为，别人的评价，对我来说压力是什么？是否担心自己也被群体背后产生负面评价而担忧？
3，我更希望哪种结果对我内心来说舒服？一个朋友还是群体评价？
4，我能够为我自己的选择而接受可能出现的结果和承担后果？（接受这个朋友可能给自己带来伙伴，不接受这个伙伴可能帮我排除群体说自己负面评价的话题）

我们不能选择境地和他人的话题时，可以尝试关注自己的内心：我想要什么，我为了自己想要的，可以做些什么积极行为，防止糟糕发生，和让事件积极的发展。

感恩遇见，祝好运，

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王晓宇

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擅长领域：1、情绪管理：发展情商，帮助内在更和谐，生活更幸福； 2、职业职场：职业发展、职业倦怠、职场人际关系冲突、面试准备、离职焦虑、职业发展规划、职业生涯、职业转型、职业性格、职业晋升发展、自我赋能； 3、婚姻家庭：婚姻沟通、婚姻冲突、失恋创伤、离婚矛盾、婆媳关系、夫妻关系模式； 4、关系模式：人际沟通、情商发展、人际焦虑、自我成长； 5、自我成长：原生家庭带来的人格形成及创伤成长； 6、两性关系：择偶焦虑、失恋抑郁、失恋疗愈、亲密关系冲突、依恋模式互动。