壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

人际关系问题

1、有时候不喜欢别人的某些行为,又担心说了怕ta们不会像以前一样喜欢我,所以选择忍受。这类情况该如何处理比较好?
2、本人女,26周岁。我跟异性相处比较舒适,跟同性相处却相处不好,在同性地方较为敏感。会因为一些小事有情绪,不懂得拒绝,最后采取疏远措施。工作环境全是女生,非常困扰我。我很容易多想。(我该如何让与同性相处?)
3、很害怕需要长期维系的关系(特别是同性之间的)婆媳、老公那边的亲戚,自己的亲戚之类的,根据我以往的交友经验,我对于同性最终都是以疏远为多。所以害怕长期关系,怎么破?
总的来说,我内心觉得自己不讨人喜欢,也害怕别人不喜欢我。可能有些行为背后的目的就是为了让别人喜欢我,一直在寻求别人的喜欢。让我感到痛苦。并且人际关系的失败,我也很会自责,将大部分责任归于自己(觉得ta能跟别人保持好的关系,跟我没有,是我太难弄了)
挺痛苦的#人际关系

sunshine  
李仑成的回答
李仑成心理咨询师

您好!

看过您的叙述,简单总结一下:在人际交往中,您担心别人不喜欢自己,所以无法表达自己的真实想法,倾向于讨好别人;您跟异性相处比较舒服,更对同性大多采取疏远的方式。

在生活中,很多人有着跟您类似的困扰。

对于担心别人不喜欢自己。我觉得您可以考虑的一个成长方向是接纳自己,爱自己。担心别人不喜欢自己,不敢拒绝别人,讨好别人,其实都反映了相同的问题,就是我们与自我的关系。当我们不接纳自己,不够爱自己时,我们的自我价值感就会比较低,自尊也比较低。那表现在与他人的关系中,就是缺乏自信,处处忍让。

您可以从您的童年成长环境中寻找一些线索,通常,一个缺少爱和支持、缺少鼓励、压力较大的环境,对于一个人自我价值感的发展是不利的。

那么现在,父母已经无法再给予我们更多的爱和支持,我们如何让自己的价值感继续发展呢?一个方法是,利用身边的资源,比如自己的配偶,自己的配偶如果能够全然的接纳我们,爱我们,我们内心的小孩就能够继续长大,我们的价值感就能继续发展;第二个方法,就是靠我们自己,我们可以通过学习来成长自己,疗愈自己,发展自己。

关于和同性相处的问题,我好奇的是,与同性的疏远是否给您的生活带来了实质性影响?我想,我们每个人都是独一无二的个体,每个人 都有自己的个性和特质,有的人喜欢跟同性在一起,有的人喜欢跟异性在一起。只要这种倾向没有损害我们的【社会机能】,我们就没有必要改变它。

这是我对您的问题的一些思索,期待您的更多分享。