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人际关系问题

1、有时候不喜欢别人的某些行为,又担心说了怕ta们不会像以前一样喜欢我,所以选择忍受。这类情况该如何处理比较好?
2、本人女,26周岁。我跟异性相处比较舒适,跟同性相处却相处不好,在同性地方较为敏感。会因为一些小事有情绪,不懂得拒绝,最后采取疏远措施。工作环境全是女生,非常困扰我。我很容易多想。(我该如何让与同性相处?)
3、很害怕需要长期维系的关系(特别是同性之间的)婆媳、老公那边的亲戚,自己的亲戚之类的,根据我以往的交友经验,我对于同性最终都是以疏远为多。所以害怕长期关系,怎么破?
总的来说,我内心觉得自己不讨人喜欢,也害怕别人不喜欢我。可能有些行为背后的目的就是为了让别人喜欢我,一直在寻求别人的喜欢。让我感到痛苦。并且人际关系的失败,我也很会自责,将大部分责任归于自己(觉得ta能跟别人保持好的关系,跟我没有,是我太难弄了)
挺痛苦的#人际关系

sunshine  
何娟的回答
何娟心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者何娟。

通过你的文字,我感受到的是,一个女孩子对自己不认可,不喜欢与人相处,尤其是女性,当与别人相处时,本能的会去讨好别人,而忽略了自己的感受,这种不舒服的感觉让自己会躲避与人交往,结果更痛苦,不知道我的感受对不对。

现在人际关系是许多人渴望能提高的地方,不要因此而否定自己,我们只要学着去解决问题就可以了

你不敢表达自己的真实感受,只愿意顺着别人的意思说话,你说认为自己是不可爱的,能说说你的原生家庭吗?父母和你的养育关系如何,你对他们的感情如何?或者你能感受到是什么人或什么事,造成了你觉得自己不可爱了?

爱自己很重要,人只有先学会爱自己,才能尊重自己,才会去尊重别人,爱别人,才能与人友好相处,所以第一步是疗愈自己,学会爱自己。

如何爱自己呢?
一,在不伤害自己不伤害别人的前提下做自己喜欢做,想去做的事。二,真实勇敢的面对自己的内心,感受自己的情绪,以及为什么会有这个情绪。
看着镜子里的这个人,问她,无论生老病死,贫穷与衰老,你都会不离不弃地爱着她吗?当身边人都比你漂亮时你会依然重视她吗?当身边人都比你有钱时,你会依然肯定她吗?当她做了各种错事时,你会笑着对她说:“没事,我会越做越好的,加油!”吗?
当做到这些的时候,恭喜你,你已经开始爱自己了!

谢谢你的信任,希望我的回答能给你带来帮助,欢迎私信!