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别人用手拿过的东西，或者用手摸过的东西，我就不想去拿，要么戴上手套，要么拿完去洗手，不然很难受，心里一直注意这些事情，一直想着这些事情
您好，我是壹点灵心理服务者何娟。 能感受到您的紧张和压力，因为过于在意，不想碰到别人碰过的东西，所以时刻警惕。 我们在生活中经常会过于在意环境中的卫生状况，来保证自己的安全健康。这是一种很多人都有的感觉，很常见。只是大家的轻重程度和内容会有些区别。 这是由于个人的错误认知造成的。当别人碰过的东西，如果你碰了，你的头脑里会产生什么想法，是不是觉得有细菌病毒，会伤害到自己。或是什么别的自动思维。 你可以告诉我，我来给你分析一下，这种思维的不合理性，再把它转变成合理正确的认知。 还有，你越来越难受是因为你的防御机制，你的防御机制是躲避，无法面对你的念头里认为的危险的东西。而躲避会一时舒服，再次遇到会更加害怕和躲避，问题就会越来越严重。所以，当再次遇到这种情景，让自己勇敢面对，问自己是否自己设想的危险真的会发生，发生的概率有多大，如果发生了，后果真的不堪设想吗？ 如果这个问题不能解决，你的害怕的东西可能会越来越多，因为躲避的防御机制会让人越来越胆小脆弱。学会去勇敢面对，这一件事情的解决会可能让你的人生发生改变！所以，谢谢这件事情，让你知道自己的问题在哪里。 谢谢你的信任，希望我的回答能给你带来帮助，欢迎私信。
这种情况属于什么症状
别人用手拿过的东西，或者用手摸过的东西，我就不想去拿，要么戴上手套，要么拿完去洗手，不然很难受，心里一直注意这些事情，一直想着这些事情
您好，我是壹点灵心理服务者何娟。
能感受到您的紧张和压力，因为过于在意，不想碰到别人碰过的东西，所以时刻警惕。
我们在生活中经常会过于在意环境中的卫生状况，来保证自己的安全健康。这是一种很多人都有的感觉，很常见。只是大家的轻重程度和内容会有些区别。
这是由于个人的错误认知造成的。当别人碰过的东西，如果你碰了，你的头脑里会产生什么想法，是不是觉得有细菌病毒，会伤害到自己。或是什么别的自动思维。
你可以告诉我，我来给你分析一下，这种思维的不合理性，再把它转变成合理正确的认知。
还有，你越来越难受是因为你的防御机制，你的防御机制是躲避，无法面对你的念头里认为的危险的东西。而躲避会一时舒服，再次遇到会更加害怕和躲避，问题就会越来越严重。所以，当再次遇到这种情景，让自己勇敢面对，问自己是否自己设想的危险真的会发生，发生的概率有多大，如果发生了，后果真的不堪设想吗？
如果这个问题不能解决，你的害怕的东西可能会越来越多，因为躲避的防御机制会让人越来越胆小脆弱。学会去勇敢面对，这一件事情的解决会可能让你的人生发生改变！所以，谢谢这件事情，让你知道自己的问题在哪里。
谢谢你的信任，希望我的回答能给你带来帮助，欢迎私信。