接纳自己，关照自己的负面情绪，积极调整自...

由于自己的焦虑和压力，导致昨天犯了低级错误，要求手写的文件，我问别人打印出来可不可以。虽然对方正常回答我，但这个错误其实是可以避免的。

昨天填表格、齐表格并交体检表，大太阳下走来走去是有点累的。之后在图书馆里，实在看不进去论文，就回家休息了。经常修改是累的，我也有惰性。出来吹吹风的时候感觉好多了。
不过还是弄丢了学生证，三年来第一次丢学生证。可能我真的不想改了，累积的疲惫和固有的惰性在作祟吧。

也可能心里在惩罚自己，不知足的时候，我习惯性把局面搞得更差，来惩罚自己，让自己珍惜现状。
当然，昨天也有友好的老师主动和我打招呼，学妹也是。同学也比较友好的，虽然没有关系很近的同学。

昨天我拒绝了和发小一周内再次见面，因为疲惫，想要状态好再见面。原本说的是时间碰上再见面，但她还是说我没有等她。也许我的拒绝是对的，再早一些拒绝，对方就更好接受了吧。
学会拒绝是我的功课。我也怀疑为什么自己没有关系更近的同学，但也许没有冲突就是好的状态，有时需要缘分吧。尤其昨天内心感觉很累，不强迫自己社交是关爱自己的做法吧。