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张孝彬

张孝彬

今天 05:20 可约
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中级社工师

重庆市·沙坪坝区

视频

3 从业年限
180 小时 受训时长
13 小时 个人体验
5.0 咨询感受
可约时间 北京时间
2026年6月

个人简介

壹点灵心理倾听师,医学硕士,中级社工师,壹点灵心理咨询两年培养项目.攀登计划(在读)。

作为一名从事医学行业多年的专业人士,我越来越意识到真正健康不仅是身体的无恙,更是心理的安宁。我的医学背景使我能够从身心整合的角度理解问题,而多年的教学经历则帮助我更好地解释复杂心理概念,使来访者真正理解自己的成长过程。

擅长处理情绪压力、健康焦虑、个人成长以及与生活转型相关的心理问题,擅长倾听婚恋情感,亲子关系,职业压力、焦虑抑郁。

我的风格偏理性而温暖,接纳抱持,不批判,珍视我们每一次相遇。

我会用一颗真诚的心,温暖陪伴着您一起走一程,助您成为自己的光,照亮前方的路,活成自己喜欢的模样。

咨询师寄语: 我在这里用心倾听,用爱陪伴,做最真实的自己,爱己及人。

擅长方向

领域

人际冲突 睡眠问题 情绪调节困难 焦虑情绪 健康焦虑

人群

成人个体咨询 青少年咨询

擅长服务

情绪疏导 情感陪伴 关系改善 身心减压 失眠改善

语言

普通话

流派

认知行为疗法

风格

温暖 沉稳 温和而真诚 耐心

偏向温暖抱持的咨询风格,稳定陪伴

资质与受训

2项短程
资质 社工师
学历 硕士
短程 2项培训,累计180小时
  1. 心理咨询师2年培养项目·攀登计划
  2. 心理倾听师培养计划

特殊约定

取消约定

取消约定

如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。

延迟约定

延迟约定

如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。

咨询须知

  1. 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
  2. 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
  3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
  4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。

公益解答

公益解答

和男朋友频繁吵架两年了 经常还通宵吵架 两个人都想磨合但是磨合不好

看到你们两年的恋爱,彼此还很在乎对方,还把对方放在第一位,这样的感情真的很难得,祝愿你们熬过磨合期,彼此成长,拥抱自己内心的小孩,接纳自己和对方,永远长长久久、甜甜蜜蜜的幸福生活在一起。 ​在这里,我有点疑惑,在你男朋友帮你写论文,你感觉时间不够的时候,你是催他、是哭泣,这和大多数人可能不一样。 ​还有,在他冒火过后,你用的是“不敢哭了”,这像不像面对你妈妈的样子? 在​弄完论文后,他又骂你,说你不懂感恩,这话是不是特别熟悉?妈妈也这样说过。 ​还有一点也很好奇,你给他钱去点餐,他还发火说根本不够。这有没有一点像你父母的相处模式? ​从你简短的描述中,我可能了解的不够,只是猜测,可能有说的不准的地方,欢迎来电一起探讨。 ​我们的亲密关系和原生家庭关系有很大的关联。你男朋友也有他的课题,比如为什么看到你哭他要冒火,是不是过去也是被这样对待过。不过,过去的已经过去,我们已成年,有能力成长为一个有能量的自己。每个人都是一路成长,一路学会接纳和包容的。我之前看过一本西南师范大学出版的《重新长大》推荐给你,也许读一读这书可以让我们好一点。祝爱情甜蜜蜜。❤️❤️

接纳自己,关照自己的负面情绪,积极调整自己的状态。相信,鼓励和支持自己,减少责备和攻击

看到你写了很多,也看到你内心的力量❤️。 我就发表两句对事件的看法吧😊 我认为问文件可否打印,不算什么错误,很多东西都是人们想省事而发明出来的。 现代的我们每天要做很多事,很累。你做了那么多事,还要改论文,这也是比较艰巨的。休息一下是明智的选择。 然后说到惩罚自己,这里有一个真实的自己,一个扮演惩罚角色的自己,能照见那个真实的自己,是很多人做不到的。你已经很不容易了,累了就休息,接纳自己,关照自己,一起加油💪

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下午
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