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14岁女，总是想起他人施虐般的贬低，感到难受，怎么办
您好，我是壹点灵心理咨询师韩老师 很理解你的心情，总是被贬低一定是很难过的。 也会影响自己的自信。 老师给你的建议是，要知道 别人的看法都不重要，我自己怎么看我自己，最重要。 别人那些都是pua，要撕掉别人说的所有的负性标签。要知道有些人就是爱贬低别人找平衡，贬低别人会让他们觉得自己还挺不错的找找优越感，但其实有时候他们说的并不是事实，你千万不要别人说你不好你就信。 哪吒那部电影里说的特别好:别人的看法都是狗屁 我是谁 只有我自己说了才算 如果你不开心 可以具体和我私聊预约电话沟通说说 我会温暖而有力的一直爱着你。 不管别人怎么说你 你一定要 好好爱自己。 解决办法是: 要跟自己对话。要每天给自己积极的心理暗示。不管别人怎么说。你要每天告诉自己十遍 : 我真的很不错。我有很多优点。我有很多闪光点。我值得被爱。我配得上世界上所有美好！ 我就是一个美好的人。我一定会很幸福！
14岁女，总是想起他人施虐般的贬低，感到...
14岁女，总是想起他人施虐般的贬低，感到难受，怎么办
您好，我是壹点灵心理咨询师韩老师
很理解你的心情，总是被贬低一定是很难过的。
也会影响自己的自信。
老师给你的建议是，要知道
别人的看法都不重要，我自己怎么看我自己，最重要。
别人那些都是pua，要撕掉别人说的所有的负性标签。要知道有些人就是爱贬低别人找平衡，贬低别人会让他们觉得自己还挺不错的找找优越感，但其实有时候他们说的并不是事实，你千万不要别人说你不好你就信。
哪吒那部电影里说的特别好:别人的看法都是狗屁 我是谁 只有我自己说了才算
如果你不开心 可以具体和我私聊预约电话沟通说说 我会温暖而有力的一直爱着你。
不管别人怎么说你 你一定要 好好爱自己。
解决办法是:
要跟自己对话。要每天给自己积极的心理暗示。不管别人怎么说。你要每天告诉自己十遍 :
我真的很不错。我有很多优点。我有很多闪光点。我值得被爱。我配得上世界上所有美好！
我就是一个美好的人。我一定会很幸福！