越来越处理不好跟身边人的关系了

家庭关系，夫妻关系，亲情关系，工作中同事的关系，发现自己现在各种关系都处理得不好，也不喜欢说话，觉得也没人可以帮到我，似乎现在身边的一切都是不好的，身体生病，也没有人真心的关心照顾过。心情不好，生病了工作也不好找，孩子也没有顾好，老公也是漠不关心，完全没有责任心，没有上进心，没有朋友，身边没有一个人理解与支持我，我真的觉得这样活得好累啊
内心很想改变可是又不知道如何去改变

快活的昂寄 2023年06月13日 23:10 IP属地: 湖北

王宝红的回答

王宝红心理咨询师 IP属地: 天津 2023年06月14日 12:00

您好，感恩有缘相遇?

您感觉自己不论是夫妻关系、亲情关系还是同事关系，都没有能维系处理好，为此您感动很苦恼，也能体会到您的无助、无力和不知所措。

您感动身心俱疲之时，没有得到来自家人和爱人的关心和照顾，为此也让您感受到失望，也能通过您的字里行间看到您受伤需要关爱的心??

您还提到孩子也没有顾好，感觉自身包括周围的一切都能上了一层灰色，让您伤痛的心不知道该如何是好。

让我突然想起一句话，上帝关上一扇门，定会为你打开一扇窗。让我一起陪伴您一起来找一找上帝为您留的这扇窗，当这扇窗户的亮光照耀在您身上的时候，希望可以让您感觉到一丝温暖和力量??????

1、在不知如何是好的情况下，您能想到并且找到平台，来平台说出您心中的烦忧，这是您为您自己找到了一个可以诉说的出口，也是为您自己找寻办法的一种，这点先为您点赞?????
2、此刻的您感受不到关心和力量，相信也有很多人都会有或者有过您这样的体会，您可以不妨回顾您的经历中，当您初为人母时的满心喜悦与期待，也有暗暗决心要给孩子最好爱的决心的时候，您那时内心的感受是如何的？是不是也会浑身充满力量？因为有了更加努力的动力。
3、您说到丈夫漠不关心和不求上进，让您一度伤心和失望，本着对生命完整的敬畏，回观您和丈夫的相处中，有没有您描述中的例外？是有关心和照顾，同时也不是一直不求上进？
4、每个独立个体都是发展动态的，每个阶段所关注的点也都是不同的，您可以回顾一下您自己，是不是当您心情美妙，用积极的眼光看待周围的一切时，那您会发现很多美好，当您心情低落时，原有的美好可能会被您忽视，当然情绪起伏高低都是个体正常的自然状态，也没有好坏之分。
以上的一些分析，希望可以对您有所帮助，同时也希望您可以尝试换一种心态也许另一扇窗就在您眼前??????

最后希望和您分享的是：
1、先从好好爱自己开始，当您好好爱自己的时候，其他人才会更加爱您，从小事做起，一点一滴慢慢来，比如今天自己想吃什么，想穿什么，关注自己外在的同时看见自己内在的需求，心情低落时，或可以和对方表达，希望对方给予关心和安慰，或可以做自己喜欢的事舒缓调节一下自己的心情。
2、当什么都不知所措之时，那不妨先停下来，找一个自己觉得舒适的地方待一会，和自己不舒服的地方待一会，接纳自己的不舒服和不知所措，在慢慢的接纳之后，也许会有更多的思路。
3、想起学习后现代时老师说的一句话，过去只会对现在有所影响，而不会对现在做出决定，能决定是当下和未来。未来是由当下所做的决定和行为来决定。
4、想一想自己的初衷，想一想自己想要的未来是什么样子，也许这个未来也一个方向，也许是我们一开始说的亮光，希望您可以找到继续前行的力量???????

加油????希望您可以一点点找回自己的力量，想想自己对未来的期待，想想孩子对您的期待，但尽已力，未来可期～看好您哟?加油?