男朋友几乎天天都要喝酒，因为这个事情争吵了4-5年，他总会他的理由，现在我想分手又放不下离不开-心理咨询专家王宝红的心理咨询案例

您好，感恩相遇?

因男友几乎天天喝酒且每次都会有喝酒的理由，为此您和男友争争吵吵持续了4-5年，在这4-5年的岁月里，感受到您一次次争吵中的愤怒、无奈和失落，也能体会您的耐心和期待在一次次争吵中被无尽的一点点消磨，您在无望中想结束恋爱关系，但是多年的感情和相处让您又有诸多不舍，非常能感受您纠结、失望、不甘和不舍的心情。

您说想放下但又放不下离不开，在这句简短的描述中，感受到您的无力和无助，让您不知所措，非常能理解您的心情，一段亲密关系的结束，内心的痛苦不会随着关系的结束而停止，内心的哀伤和伤痛，需要时间慢慢愈合，而在愈合的过程中，无疑是不舒服的。

看起来您和男友最主要的问题是因为“男友喝酒”，显然您和男友对看待喝酒的这个事情上面，您和男友的认知/观念/想法是不同且有很大分歧的。【用认知理论情绪ABC理论来看的话，让您引发情绪和行为的直接原因并不是男友喝酒的事情，而是您如何看待男友喝酒，您的想法/认知，您的想法是直接引发情绪和行为的后果】
如果从后现代焦点疗法的角度去看待这个问题的话，“喝酒”这个行为，给男友带来了什么“益处”通俗来讲，喝酒对男友来说并不是问题，而是对他是有益的?

下面我陪伴您，一起来看看：
1、您可以想一想，当看到男友再一次拿起酒杯喝酒时，您下意识的想法是什么？您的感受如何？
2、每个个体观念的形成都非一朝一夕之间，您可以回观自己的成长经历中，对于喝酒的事情，您的总体看法是如何的？
3、男友对于喝酒的看法是什么？喝酒对于男友来说又意味着什么？

下面是一些小小的建议，您可以参考是不是对您会有些许帮助：
1、每次您和男友关于喝酒的问题争吵，而争吵之后的结果都是什么？有没有想过或者尝试其他的方法？
2、建议您可以和男友心平气和的沟通，说出您内心的担忧和顾虑，和对喝酒的看法，包括您男友也是，是否可以商议折中双方都能接受的办法？
3、回忆以往相处中，有没有例外的情况，就是让男友少喝一点？
4、小改变带来大改变，多年的习惯要纠正是需要时间和耐心的，可以和男友商议可行的办法，比如喝酒次数循序渐进慢慢减少等。

最后，还想和您分享，最重要的，还是您自己内心对于这段感情的感知和态度，情感情绪上有不舍是非常正常的，但是也希望您可以冷静审视和思考对于这段感情的意义。
（从看您描述，始终给我一个感受，不知道是否准确，您不让男友喝酒也是内心有一份担心？担心他的身体，包括对于未来的担心）

希望您能尊享自己的内心结合冷静后的思考，选择出自己想要的那个结果??也祝愿您可以收获想要的自己和幸福的生活????加油?

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