爱自己受到了阻碍怎么办 最近不太能自洽，和自己闹脾气。 我会感觉我不爱我自己， 甚至我不想爱我自己，控制不住我在和自己生气。我不想爱我自己。 我现在的状态是 我对我喜欢的人无意的伤害消磨了对自己的喜欢。 我在心疼他，厌恶袭击 后知后觉我得行为会导致他情绪不好，他会受伤。 但已经没有联系方式了，我没办法道歉， 我自己很生我自己的气，我无法原谅我自己。 可能我没法原谅我自己也没法爱我自己 我对自己的恨压过了我对自己的爱 或许我该了解我喜欢一个人的心理过程是什么， 我爱人的方式是怎么样的， 什么样的爱人方式才是最适合我的。 我该如何平衡爱自己和爱别人 像这种对别人的爱胜过对自己的爱，我又该怎么调整回来，平衡回来。 在我不爱自己的前提下，我真的没有力气去解决问题。 会有转变的契机，让我调整回来吗[大哭]
爱自己受到了阻碍怎么办
最近不太能自洽，和自己闹脾气。
我会感觉我不爱我自己，
甚至我不想爱我自己，控制不住我在和自己生气。我不想爱我自己。
我现在的状态是
我对我喜欢的人无意的伤害消磨了对自己的喜欢。
我在心疼他，厌恶袭击
后知后觉我得行为会导致他情绪不好，他会受伤。
但已经没有联系方式了，我没办法道歉，
我自己很生我自己的气，我无法原谅我自己。
可能我没法原谅我自己也没法爱我自己
我对自己的恨压过了我对自己的爱
或许我该了解我喜欢一个人的心理过程是什么，
我爱人的方式是怎么样的，
什么样的爱人方式才是最适合我的。
我该如何平衡爱自己和爱别人
像这种对别人的爱胜过对自己的爱，我又该怎么调整回来，平衡回来。
在我不爱自己的前提下，我真的没有力气去解决问题。
会有转变的契机，让我调整回来吗[大哭]
您好，我是壹点灵社会心理服务者。看到了您对这份感情失去后对自己的自责，还有因为这件事而变得怀疑自己是否没有恰当的爱自己。一段感情失去，不一定完全是自己的错，关系是双方面的，都需要彼此维护。爱自己，现在很多人确实都不太懂的爱自己，会承担比较多情绪上的内耗，也会可能在其他方面会去满足自己，而精神层面会更希望有儿女理解和安慰。爱自己，除了物质上以外，我们可以多些关注自己得需要和内在，比如，您现在感觉不是很好，那就停下来感受一下这个个感受，看见自己的情绪，不指责自己，慢慢的会更加觉知到自己的内心世界，那就会更加明白自己的需求，从而，我们尽量去满足自己的需求，有时候做错了，也接纳自己的无能为力。希望我的回答可以帮助到您，祝您快乐，开心！