很难表达的累 今日日记 今天向公司请了假，在家里休息，因为感觉最近身体很不对劲，就是晚上睡眠时间充足的情况下，早上会赖床，而且中午午休的时间几乎占据了全部，连午饭都不想吃，就想睡觉，今天在家里很罕见的午休了两个多小时，平常在家里可是不午休的，去医院看说没事，反正这种累很难用语言来表达
很难表达的累
今日日记
今天向公司请了假，在家里休息，因为感觉最近身体很不对劲，就是晚上睡眠时间充足的情况下，早上会赖床，而且中午午休的时间几乎占据了全部，连午饭都不想吃，就想睡觉，今天在家里很罕见的午休了两个多小时，平常在家里可是不午休的，去医院看说没事，反正这种累很难用语言来表达
你好，我是壹点灵心理服务者梅露露。
根据你的表达说自己很累，去医院了，医院也说没事儿，但就是一直想睡觉，哪怕睡眠充足的情况下还是会想睡觉，除了这种一直想睡觉，有没有一些其他的行为，比如最近有没有遇到什么事情，心里压力比较大，或者有没有遇到什么困难。
在睡眠充足的情况下，依旧感觉到很累，有的时候可能是源自于心理上的累，很多时候就是想躺平，想摆烂，不想做任何事情，如果真的心理上非常累的话，可以好好地放松一下，放空一下，把不开心的事情可以通通忘掉，去找一些自己平时没有做但想做的事情去做，可以去做一些自己感兴趣的事情，转移一下注意力。
休息其实并不只是指的睡觉，这是一种生理上的休息。很多时候，从这个事情转移到另外一件健康的、有意义的事情，你的大脑也会得到放松，也是一种休息。
做其他的有意义的、健康的事情，你的思维会发散，会活跃，注意力会转移，这个时候对身体也是非常有益的。
可以深入地思考一下，到底是哪里引起了自己累，是身体方面的还是心理方面的，可以用文字写下来，一一进行筛查，找到问题所在，可以着手去解决。
希望我的回答对你有帮助。