焦虑睡不着觉怎么办

腾腾的运恒 2023年06月22日 08:36 IP属地: 黑龙江

高金枝的回答

高金枝心理咨询师 IP属地: 未知 2023年06月25日 17:18

你好，焦虑睡不着觉，让我们很难受是吗？

建议可以找我们咨询师咨询一下，深入的探索一下自己的心理，找到具体的让自己焦虑的原因，从根本上疗愈，从而解决焦虑导致失眠的问题！

祝安康！

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高金枝

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擅长领域：1. 婚恋情感（剖析情感状态，理清情感思路，摆脱情感困扰。） 2.生活压力（学业职场日常等压力）（看清压力真相，缓解消除压力，轻松面对生活。） 3.情绪管理（拥有稳定情绪，让自己生活更加自在！） 4.原生家庭（助来访者从原生家庭的困扰中解脱出来，活出自己的人生） 5.人际关系（助来访者看清人际关系本质，自在有效的与人交往。） 6.个人成长（完善人格助来访者具备自我成长的能力）