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这样的人生还有意义吗

我有很严重的社恐,一到人多的地方,神经就会紧绷,呼吸不畅 ,脾气也会变得暴躁,一点小事就会点燃我的怒火,根本控制不住,我也不知道为什么会这样。我最近还有点容貌焦虑,看着周围人的皮肤,真的很自卑,想去做医美,但是还没有经济能力,越想越痛苦,感觉陷入了死循环。最近也一直在找暑假兼职的工作,但根本找不到满意的,想去的单位根本看不上我,来找我的都是些销售工作,可是这对我以后要从事的工作根本起不到什么帮助,还有一年就要毕业了,感觉自己现在一无是处,每天生活得都很焦虑。我还有点游戏瘾,也可能不是游戏瘾,只是需要一个能让我逃避现实的虚拟空间,毕竟只有沉溺在虚拟世界的时候,我的心情才会放松一点。我知道这样不好,但是又没有勇气去做改变,只能清醒地堕落下去。我到底该从哪一步开始改变呢?我深深地厌恶这样的自己,这样的我应该没有人会接受容纳吧,社会也告诉我了答案,这样的我确实从来都不会被接受。我现在也不知道我在写些什么了,脑子一片混乱,这个就当是我胡乱的发泄吧。

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钱振超的回答
钱振超心理咨询师

情绪来源于思想,如果对于自己和自己的关系,自己的需求,他人的要求,自己与他人的关系,自己的定位……自己的方向,目标,规划都有一个比较清晰的思维思路的话,也许对于情绪梳理是有根本性帮助的。

我是倾听师钱振超