我应该怎么办

我12岁就确诊了重度抑郁和重度焦虑，到现在三年了，我开始无法与人正常交流，稍微长一点的句子都结结巴巴一直读错，在人多的地方头晕心慌呼吸困难，有时还一边哭一边笑，我甚至不知道我的情绪来源，我应该怎么办?

祁洛呐 2023年06月25日 12:35 IP属地: 湖南

沈亚炯的回答

沈亚炯心理咨询师 IP属地: 浙江 2023年06月25日 15:03

你能来平台诉说你的困扰，本身就已经在向积极的方向努力了，真的很好！也想知道你说的确诊除了通过问卷填写，是否有一些仪器的检查，是否查到大脑神经递质的真实状况如何？可以多看几位精神科医生，最后综合性的来判断。如果有必要，药物治疗结合心理咨询，双方面一起进行，相信你会慢慢走出来，重新拥抱美好的生活！加油?

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沈亚炯

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擅长领域：1、家庭亲子类：根据认知行为理论，帮助来访者理清亲子关系、家庭教育的方向，使亲子关系得到改善、家庭教育有新的发现。2、婚姻类：引导分析婚恋价值观、重新定义自我，从而获得新生力量。3、人际关系类：引导其人际有效沟通。4、个人成长类：引导分析个人成长规划。5、情绪管理类：分析来访者当前现状、情绪的本质，引导其自身发现从而情绪得到缓解。