分手后很想联系对方，应该遵从内心联系他，... 分手有一小段时间了，我删除了各大平台的账号和互关（没拉黑），他有时候还会点赞、评论或者私信我，我也会理他。有时候他会给我打电话说真的很想我，说着说着会哭那种，我偶尔也会联系他，比如端午节问候一下。 但我俩都觉得无法走下去了。从我的角度，他有过在原则性事情上的欺骗，也对我有过言语上的恐吓，我对他没有信任和安全感。 我一般想联系他有两种情况，一是生活特别累的时候，就很想和他说说话；二是想到在这段关系里面他教给我的，让我变得柔软。会觉得想起他是温暖的，所以想抓紧这部分。 想联系他时，我脑海里有两种声音困扰着我，一种声音是遵从自己的内心和感受，想联系就联系吧，暂时缓解下思念之苦；另一种声音是，既然认为没有未来就断联吧，长痛不如短痛。 我就想问，哪种方式会让我更快走出来一些呢？好难呀，请教各位老师[大哭]
分手后很想联系对方，应该遵从内心联系他，...
分手有一小段时间了，我删除了各大平台的账号和互关（没拉黑），他有时候还会点赞、评论或者私信我，我也会理他。有时候他会给我打电话说真的很想我，说着说着会哭那种，我偶尔也会联系他，比如端午节问候一下。
但我俩都觉得无法走下去了。从我的角度，他有过在原则性事情上的欺骗，也对我有过言语上的恐吓，我对他没有信任和安全感。
我一般想联系他有两种情况，一是生活特别累的时候，就很想和他说说话；二是想到在这段关系里面他教给我的，让我变得柔软。会觉得想起他是温暖的，所以想抓紧这部分。
想联系他时，我脑海里有两种声音困扰着我，一种声音是遵从自己的内心和感受，想联系就联系吧，暂时缓解下思念之苦；另一种声音是，既然认为没有未来就断联吧，长痛不如短痛。
我就想问，哪种方式会让我更快走出来一些呢？好难呀，请教各位老师[大哭]
你好，感恩遇见。
看了你之前的心事动态，了解到你正处在一个特别艰难的时期。你一方面难以抑制自己对他的思恋，总忍不住想要联系对方，另一方面，理性脑又会提醒你长痛不如短痛，这两种感觉轮番上阵，使你拉扯，分裂，纠结跟痛苦。这种痛苦使你被迫要做出一种选择，迫使你想要去寻找一种方式能够尽快去摆脱这种痛苦的状态。此刻真的很想给你一个温暖的拥抱。
任何的情绪都是值得被看见的，尤其当你处在这种面临分离的困难时期。当情绪来的时候，不要抑制它，评判他，去感受它，体验它，记录他，最终试着去接纳他。
你也可以尝试着去问问自己如下问题：
1.你是如何看待自己在这段感情当中的行为的。
2.你的不舍当中那些不舍，不甘，依恋的到底是什么？
3.你对这段感情还有期待吗？
4.对方是如何看待你的感受的呢？
5.对于这段感情，你最希望的结局是什么？
6.如果终将失去，我们该如何跟过去好好告别？
面对失去，是我们人生的一大重要课题。当中的辛酸，只有自己知道。但是一旦感受跟想法被倾听，情绪就能被卸载大半。试着去找朋友倾诉，去分享，去探索吧。