害怕说话，毕业也没工作 农村出来的内向女孩，上学的时候也害怕说话，说话很少，也没有朋友，努力学习终于考上还算可以的大学，但是大学因为得了神经衰弱等等再也没好好学习，毕业了也没找工作，主要是害怕接触人，也不懂什么技术，没有了学习能力，现在又得了关节炎，不能正常出门，感觉快疯了
害怕说话，毕业也没工作
农村出来的内向女孩，上学的时候也害怕说话，说话很少，也没有朋友，努力学习终于考上还算可以的大学，但是大学因为得了神经衰弱等等再也没好好学习，毕业了也没找工作，主要是害怕接触人，也不懂什么技术，没有了学习能力，现在又得了关节炎，不能正常出门，感觉快疯了
你好，我是壹点灵的心理服务者，感恩遇见，感谢分享。
看了你的描述，感受到弱小的你从农村来一个人在外求学的你，现在非常的害怕社交，非常胆小，不敢跟人接触。又因为自己没有一技之长，再加上身体的原因，让你出门更加显得困难重重了，对吗？
◎首先，别人怎么看待你不重要，你怎么看待你自己是你构建世界观的基础。所谓“农村出来的”也好，内向也好，都不是什么劣势。有些公司甚至更愿意招农村出来的，认为他们更懂得珍惜机会。而内向，换个角度可能是种优势。推荐你看一本书《内向者优势》，作者是马蒂 奥尔森 兰妮。
这本书会教会你三件事：1.如何判断自己是否是内向者
2.如何了解并欣赏自己身为内向者的优势。
3.如何用数不清的小建议和工具来激发你珍贵的潜能。
你能靠着自己的努力考上一个不错的大学，你一定有你的过人之处，只是你暂时缺少了发现自己“美”的眼睛。
至于神经衰弱，我们可以抽点时间好好觉察一下自己。自己为什么会害怕说话呢？为啥害怕接触人，接触人的时候除了害怕还有什么其它的感觉吗？当时脑子里都有哪些想法跟念头呢？你可以试着用认知行为疗法将自己的一些不合理信念找出来并纠正它。
其次，感谢互联网的发展，滋生了很多不需要出门社交的职业。你可以尝试找找看，有没有自己感兴趣的。只要你有足够的恒心，你可以在网上学会这些技能。边疗愈边学习，尽可能的充实自己的生活。
最后，适当的做一些运动，可以促进你的身心健康。哪怕只是一些简单的瑜伽呼吸练习都好，让自己动起来。
希望以上能够对你有所启发！