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怎么样控制自己不刷视频追剧，还有一年的时间就高考了。总是觉得自己能力不够，想要努力，但是没有动力
你好同学。 还有一年高考，现在的你是不是有一点着急，想要控制自己不刷视频，不追剧，想要去努力，但是没有动力。 有的时候做事情不一定需要动力，因为现在的人不缺吃喝，为生存而烦恼的动力是没有了的，所以很少有人有很强的自驱力的。但是人是有义务的，人是有责任感的，人是有自律的，可以依照最基本的规则行事，该做什么就做什么。 刷视频追剧，让我们有暂时的快感，让我们有暂时的快乐。并且大脑不需要思考，不属于脑力活，属于轻松快乐的事情，大脑天性是懒惰的，他天性喜欢这种轻松快乐的事情。好在我们人是有自律性的，是可以控制住自己的，可以战胜大脑的懒惰，追求更高级的快乐。 你现在在主动的想办法去控制自己，不刷视频，不追剧，其实是一种进步的表现。 接下来就想一些方法去做就可以了。 你现在高二，自律性可能不是很强，需要靠他律，那么可以让家里人帮你保管手机，只允许固定的时间段儿看一会儿手机，比如只允许早上、中午或者晚上各十分钟或者半小时的时间去看手机，其他时间不允许看，交给他人保管。 一开始没有手机会很辛苦，会比较难过，等你熬过了之后，慢慢适应了，就会比较习惯了，你就能够控制住自己了。 你现在觉得自己能力不够，想要好好学习，想要努力，但是没有动力，有着安稳的生活，没有人想主动的去吃苦的，创造事业，努力学习都是比较辛苦的事情，人类的天性偏向于不辛苦。 所以没有动力是很值得理解的。 没有动力不代表说我们不能努力。[拳头] 可以给自己制定一个学习计划，严格按照计划来执行，看一下自己的学习薄弱点是哪些，寻求一下老师的帮助，该如何学好这个学科，哪怕每天学会一个单词，哪怕每天学会了一道数学题，那么未来一年时间，你还可以学会365个单词，学会写出来365道数学题，我想数学题应该也不至于有那么多道吧。 每天稍微的往前走一点点，不知不觉，你会走了很远的。[礼物] 可以给自己定一个目标，比如想读哪所大学，可以在网络上寻找一下这所大学的评价各方面，是否是你喜欢的。[玫瑰] 定好了目标，就不要轻易改变。开始了学习计划，也不要轻易放弃，在这个过程当中是非常辛苦的，可能很多次你都会有放弃，所以你可能需要及时觉察自己的心理状态。压力太大的时候，想放弃的时候，学会一些放松的方法。学会自我鼓励，自我教育，自我放松，在这个过程当中，也可以慢慢培养自己的自律。[强] 可以每天运动5分钟10分钟运动，可以有效地锻炼人的耐性毅力。 当你能够坚持下去的时候，你的韧性，你的耐心，你的智慧，你的力量都会得到很大的增长。[拳头] 希望你能够得偿所愿，希望你能够努力，加油。[爱心] 祝开心。[玫瑰]
怎么样控制自己不刷视频追剧，还有一年的时...
怎么样控制自己不刷视频追剧，还有一年的时间就高考了。总是觉得自己能力不够，想要努力，但是没有动力
你好同学。
还有一年高考，现在的你是不是有一点着急，想要控制自己不刷视频，不追剧，想要去努力，但是没有动力。
有的时候做事情不一定需要动力，因为现在的人不缺吃喝，为生存而烦恼的动力是没有了的，所以很少有人有很强的自驱力的。但是人是有义务的，人是有责任感的，人是有自律的，可以依照最基本的规则行事，该做什么就做什么。
刷视频追剧，让我们有暂时的快感，让我们有暂时的快乐。并且大脑不需要思考，不属于脑力活，属于轻松快乐的事情，大脑天性是懒惰的，他天性喜欢这种轻松快乐的事情。好在我们人是有自律性的，是可以控制住自己的，可以战胜大脑的懒惰，追求更高级的快乐。
你现在在主动的想办法去控制自己，不刷视频，不追剧，其实是一种进步的表现。
接下来就想一些方法去做就可以了。
你现在高二，自律性可能不是很强，需要靠他律，那么可以让家里人帮你保管手机，只允许固定的时间段儿看一会儿手机，比如只允许早上、中午或者晚上各十分钟或者半小时的时间去看手机，其他时间不允许看，交给他人保管。
一开始没有手机会很辛苦，会比较难过，等你熬过了之后，慢慢适应了，就会比较习惯了，你就能够控制住自己了。
你现在觉得自己能力不够，想要好好学习，想要努力，但是没有动力，有着安稳的生活，没有人想主动的去吃苦的，创造事业，努力学习都是比较辛苦的事情，人类的天性偏向于不辛苦。
所以没有动力是很值得理解的。
没有动力不代表说我们不能努力。[拳头]
可以给自己制定一个学习计划，严格按照计划来执行，看一下自己的学习薄弱点是哪些，寻求一下老师的帮助，该如何学好这个学科，哪怕每天学会一个单词，哪怕每天学会了一道数学题，那么未来一年时间，你还可以学会365个单词，学会写出来365道数学题，我想数学题应该也不至于有那么多道吧。
每天稍微的往前走一点点，不知不觉，你会走了很远的。[礼物]
可以给自己定一个目标，比如想读哪所大学，可以在网络上寻找一下这所大学的评价各方面，是否是你喜欢的。[玫瑰]
定好了目标，就不要轻易改变。开始了学习计划，也不要轻易放弃，在这个过程当中是非常辛苦的，可能很多次你都会有放弃，所以你可能需要及时觉察自己的心理状态。压力太大的时候，想放弃的时候，学会一些放松的方法。学会自我鼓励，自我教育，自我放松，在这个过程当中，也可以慢慢培养自己的自律。[强]
可以每天运动5分钟10分钟运动，可以有效地锻炼人的耐性毅力。
当你能够坚持下去的时候，你的韧性，你的耐心，你的智慧，你的力量都会得到很大的增长。[拳头]
希望你能够得偿所愿，希望你能够努力，加油。[爱心]
祝开心。[玫瑰]