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手淫怎么戒掉
你好，听你说到，想要戒掉手淫习惯。 手淫如果不过度，那还好。如果过于频繁，就对身心有伤害了。你是手淫有些频繁，感觉已经影响到自己了，所以想戒掉是吗。 我们说如果精神生活很丰富，对生理上的需求就没有那么依赖！ 建议您可以多培养一些自己的兴趣爱好。另外如果愿意的话可以思考一下，比如我有哪些天赋，哪些优势？做什么事情最让我有价值感？我未来想要的生活是什么样……根据这些，为自己的人生定一个目标。 当我们精神充实，目标感很强时，自然不会再太多的依赖生理需求。 希望能帮助到你，祝安康！
手淫怎么戒掉
手淫怎么戒掉
你好，听你说到，想要戒掉手淫习惯。
手淫如果不过度，那还好。如果过于频繁，就对身心有伤害了。你是手淫有些频繁，感觉已经影响到自己了，所以想戒掉是吗。
我们说如果精神生活很丰富，对生理上的需求就没有那么依赖！
建议您可以多培养一些自己的兴趣爱好。另外如果愿意的话可以思考一下，比如我有哪些天赋，哪些优势？做什么事情最让我有价值感？我未来想要的生活是什么样……根据这些，为自己的人生定一个目标。
当我们精神充实，目标感很强时，自然不会再太多的依赖生理需求。
希望能帮助到你，祝安康！