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很容易多想 猜忌 敏感 情绪不稳定 容易...

同学 朋友 情侣随便说一句话自己会冒出很多想法 不相信别人说的话 觉得别人讨厌自己 随便一个眼神可以难过好几天 就连不熟的同学学了自己一句话也会难过 很容易难过 想哭 做什么都觉得烦躁 走路 吃饭 都会要怎么改变自己敏感多疑的心理

杨小羊羊  
曹敏的回答
曹敏心理咨询师

您好,我能感受到您是一个内心情感细腻敏感的同学,同时性格的特质,会在平时生活中容易受到外界的干扰,其实你的性格特质,在某些情况下也是有助于帮助你成长的,敏感的时候也会促进您深入的思考,多疑的时候会让你考虑问题会比较全面,只是在觉察到敏感多疑的时候不要过多产生焦虑和内耗。