我好像没救了~ 玩手机之后，我差劲了很多，不论是学习成绩，还是心理健康。学习成债退步了，我好像很难回到之前的光辉时刻了。心理健康方面，之前一样受伤，但想得不多，相对较好。之后也常受伤，我多次都会放大事情，负面情绪不由自主地浮现，结束的念头越来越多 ，对生活满是无意义感。之前是真的很自律，也很努力，所得的成绩都是应得的。我感谢之前自己的努力没有让我现在一落千丈，而现今也我无记如何都做不到了，假自律，假努力，假成绩……我好像没救了……
我好像没救了~
玩手机之后，我差劲了很多，不论是学习成绩，还是心理健康。学习成债退步了，我好像很难回到之前的光辉时刻了。心理健康方面，之前一样受伤，但想得不多，相对较好。之后也常受伤，我多次都会放大事情，负面情绪不由自主地浮现，结束的念头越来越多 ，对生活满是无意义感。之前是真的很自律，也很努力，所得的成绩都是应得的。我感谢之前自己的努力没有让我现在一落千丈，而现今也我无记如何都做不到了，假自律，假努力，假成绩……我好像没救了……
你好，看到你对自己的描述和分析感受到现在你对于自己玩手机的焦虑和痛苦。相信你以前一定是个成绩优异、对自己要求很高的孩子。
但因为接触手机让自己控制不住。要相信有的时候自控力是可以培养的，想想看你在玩手机的过程中是哪个方面得到满足了呢，才导致自己不愿意面对作业和考试。
如果真的是现实生活遇到了麻烦和困难，我会在这里一直等着你！