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我好像没救了~

玩手机之后,我差劲了很多,不论是学习成绩,还是心理健康。学习成债退步了,我好像很难回到之前的光辉时刻了。心理健康方面,之前一样受伤,但想得不多,相对较好。之后也常受伤,我多次都会放大事情,负面情绪不由自主地浮现,结束的念头越来越多 ,对生活满是无意义感。之前是真的很自律,也很努力,所得的成绩都是应得的。我感谢之前自己的努力没有让我现在一落千丈,而现今也我无记如何都做不到了,假自律,假努力,假成绩……我好像没救了……

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陈丽叶的回答
陈丽叶心理咨询师

您好,感恩遇见!感受到了您内心的着急,对自已现状的不满及迫切想改变的心情。