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现在感觉办公室的人都对我有恶意,该怎么办...

去年这个时候入职的现在这家公司,刚入职有个老员工a带我熟悉工作和环境,期间我的岗位职责的事他一直承担着,我一直觉得他这么做是保护新人,另外我私心觉得他愿意承担责任对我也没什么不好,就没多管。但最近他有计划把他所负责的部分工作交给我做,而且是很基础的内容,恰巧最近主管又找他做新的项目,我产生了疑惑他到底在盘算什么,这几天每天都在想这个事。越想越觉得他在消费我,本想着和主管去沟通这些事,但想到日常主管对于a的偏爱,又觉得即使和主管谈了也无济于事,甚至他们是一伙的。我开始敏感,觉得谁对我都有恶意,包括与a有沟通有交集的其他同事和领导,一下子对工作,对环境产生了极大的抗拒和焦虑。

惬意的景彦  
宋辉敏的回答
宋辉敏心理咨询师

刚入职期间老员工一直担着你的岗位职责的事情,你认为是一种保护,也做了评估对你来说不是一件坏事。老员工有计划的把他负责的部分工作交给你,而且是基础性的。-----这里是对于他交给你部分工作有些许想法?还是交给你的事基础的性,你对此有些想法?这里需要澄清下你希望他怎么做才是你想要的?
主管给了他新项目,你的疑惑在哪里?是你有想法做新项目么?
主管对他的偏爱,谈了也无济于事,甚至是一伙的…..这些都是你的主观猜测,只是你内心的想法,加上限制性信念,不能构成事实。
所以你要问问自己你想要什么?什么效果?什么目标?什么结果?
然后再思考如何去做,怎么做才能达到自己的目标结果。