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经常感到焦虑,难过,时常会有自暴自弃的想...

16岁女孩,有个弟弟,家里重男轻女,但是我一直到现在才发现。突然意识到父母真的不爱自己的时候很痛苦,老是贬低我,我很瘦,他们却和我弟一起老是说我肥,我数学一次考不好,就说他们早就知道我要完蛋,以后肯定找不到钱,我反驳,他们就吼我,父亲还总是以钱来威胁我,动不动就让我滚出这个家,可我只是一个高中生,并且我小的时候他们从不让我做家务,我什么都不会,现在又跟我说我长大了,等我到十八岁他们就不给我钱,家里的东西也要留给我弟,不管我,可是他们都没有教过我什么东西,总是觉得很无助,老是哭,想死。也没什么真心朋友,明明是想好好学习的,可是脑子总是不好使,就更焦虑了

人山人海的璇秀  
田丽的回答
田丽心理咨询师

同学您好,很荣幸能够在这里遇见你。

16岁的女孩儿,一个非常好的年龄,却遇到了一个让你非常难过的原生家庭,父母不但重男轻女,还对你老是贬低,一次数学没考好,他们就以偏概全,觉得你将来肯定也赚不到钱,还不能反驳,反驳会遭到更严重的训斥,是这样吗?

老师感受到了您的无助、迷茫、焦虑和沮丧,可能更深层次的感受还有孤独在里面,因为你在家里面感觉他们不但不关心你,还有些孤立你了是吗?老师特别的心疼你,隔着屏幕抱抱你宝贝儿。

从你的文字叙述里面,我看到了老师小时候的自己,跟你特别特别的像,整天被继父和母亲诅咒谩骂和贬低,因为有了同母异父的两个妹妹,我就成了多余的那个孩子,每天我的生活就是如何能够让自己活下去,当时我就心里想着:“我先忍忍,等到我成人了,能够独立了,我就离开这个家。”从而我非常的努力,也是因为我的忍耐,让我在后来的学习和工作当中,比别人多了更多的忍耐力、独立自主的能力和意志力,结果就可想而知了。

所以老师非常能够理解你的处境,也非常能够理解你的感受,不过非常庆幸的是你16岁了,到了上高中的年纪,那么是否上高中就不用每天待在家里面对他们了呢?再过两年您就到了上大学的年纪,您是否一个学期才回来一次?你仔细想想,这样是不是暂时可以离开这个环境,然后静下心来再回头看看你所经历的一切?

我能够深刻的体会到你的认知里面可能会认为爸爸妈妈并不爱你,他们更多的爱自己的弟弟,对于这个老师不否认有这样的父母,但是从另外一个角度来讲,是否一件事情的发生,虽然有它不好的一面,让我们承受了很多的痛苦,但是如果我们能够利用它,能够看到它正向的一面,是否就会有不一样的结果呢?

比如说你爸爸妈妈贬低你、或者说重男轻女等等,你确实感受到了爸爸妈妈对你的忽视和不受关注,你很痛苦很难受,在心理学马斯洛的需要层次理论里面有爱和安全感的需求,这是我们每个人都需要的,所以可以肯定是你可能会渴望得到爸爸妈妈的爱和关注对吗?

那么这种需求会一直陪伴你,因为你没有得到,而你就会不断的强化这种需求,我们从另外一方面来分析,当我们想要得到某个人的关注和爱,那么我们就会很努力,很用心的表现,比如说很努力的去工作和学习,希望通过自己的努力得到他们的认可,再加上你这么多年的忍耐和学会了察言观色,那么在你努力的同时,这些你长期所习得的这种能力就会无形之中帮助到你,从而让你变得越来越强大,越来越成功。

所以需要做到这一点就需要转化你的认知,看到这件事情带给你的积极面,利用这个积极面去努力,当你真正的懂得了这个道理,你会比一般人更容易成功,到最后你会发现,爱和安全感全部来源于自己的认知,自己给自己的,不是别人给我们的,到那个时候我们学会了更多的去为别人付出,并且有能力给到别人安全感和爱,而不再需要别人来给到我们。

感谢你的信任,希望我的回答能够对您有所帮助。