高中生，不想上学，一想到学校的生活就感觉...

你好，同学。

你认为在学校的生活是在无聊的重复，认为没意义，感觉到很痛苦，所以不想上学。

想一想，我们在高中之前，又经历了小学和初中这么长时间的上学，而每天上学，或者说，每天的生活几乎都一样，上课下课写作业，上学放学写作业，这都是重复，已经重复那么久了，我想最开始哪怕再喜欢上学，重复这么久，应该都没有太多地喜欢吧。重复没有新鲜可言，做的都是一样的事情，确实可能会有一些无聊。

有没有想过，正是这些重复锻炼了我们的技能，让我们从小学上到了初中，从初中可以考上高中。现在的高中录取率又是固定的，决定了只有一半的人可以上高中，也就是说，你这么多年的重复，已经筛选出去了一半的人。没有前面这么多年的重复的学习，不断地锻炼同一个技能，我们可能也没有办法考上高中。

你能考上高中，所以还是先肯定一下自己。再仔细地思考一下，我们的生活是不是都是在重复，就像每天都要吃饭一样，每天都要吃饭、睡觉、洗漱，这些都是重复，这些重复对我们来说还蛮重要的，它不算没有意义。

同样，我们小学初中的重复可以锻炼我们的技能，那高中的学的知识又不一样了，他们的重复也可以锻炼我们的技能，从而让我们考上大学。

因为每天做的东西都是一样的，所以可能会有一些无聊。不妨在这些无聊中找一点乐趣。比如同一道题，你可能这次找出了一个算法，下一次你可能又找出了一点算法，这就是你的能力在增长，会很有成就感的。

你在做梦都梦见上学，梦见上学的时候，又梦见在逃学，可能真的不想上学。你感觉上学很痛苦，那造成你痛苦的原因是什么，有没有一些具体的事件，仅仅是你描述的感觉在无聊的重复吗，感觉没有意义吗。

上学是有一些辛苦的，工作也是有一些辛苦的，因为每天也是要做同样的事情。吃得了上学的苦，后面你才能获得取得知识的乐，你能感受到自己的进步。越不想上学，越不去面对，反而会越痛苦，不想吃苦，快乐反而不会到来，快乐在吃苦的背后。要认知到这一点，可能心态上会缓和很多。

平时可以做一些运动。比如跑步，打球，有氧无氧，可以有效地释放自己的情绪，缓解自己内心的压力，再去面对让自己比较痛苦的事，会好很多。哪怕每天只做五分钟、十分钟，也是很有效果的。可以每天进行冥想，放空一下自己，每天十分钟，这个时候把烦心的事都排解出去，也可以释放自己的不开心，同时可以清空自己，心态上会舒服很多。