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跟男朋友恋爱一年了,他比我大2岁,一直都...

跟男朋友恋爱一年了,他比我大2岁,一直都是异地恋,可能跟原生家庭有关他很成熟,事业心也很强, 他也亲口说感情对于他来说只占30%,其实我是能理解的,他太忙了,他脑子里装了很多的雄心壮志,他希望我能安安静静的待在他身边就行,我呢?很多时候也不太成熟,我一直都很向往爱情,我也相信我们一直都是相爱的,也有过争吵,但是很快就会结束。从来没有冷战过,他也说,他从来相信爱情,但因为我他相信了,直到4月份我们最后一次出去玩的那次,因为他打游戏,吵了一架,他说,让我走,说房间是他订的,虽然他很快就道歉了,并对我进行了补偿,但是我从哪天以后,心态就发生了变化,我越来越没有安全感,越来越情绪不稳定,我怀疑他不爱我,甚至任何一件事情一点不如我的意我就很崩溃,我控制不住我想霸占他除了工作以外的时间,甚至贪心到他的家人也不可以,我时常觉得他没有像我爱他一样热烈的爱我。他觉得我没有活在现实,一直生活再童话,说实话我知道他说的是对的,但我没有办法很快的扭转思想,直至今日我们每天都在争吵不休,也都无数次的想过分开,可是因为都还爱对方,舍不得放手,我应该怎么办?我知道我错了,我想改,可是我控制不住自己,谁能救救我???

情急智生的曦松  
林振源的回答
林振源心理咨询师

妳好!在4月份的那一次吵架,会让人感觉到生气和悲伤,心里开始出现疑虑无法再像以前那样相信对方,两人之间的信任出现裂痕,在后续交往中无法得到对方正向积极的回应和情感支持,更让妳无法确定自己在他心中的位置,和他在一起的安全感逐渐减少,因而感到的焦虑或害怕推着妳将更多的注意力放在他身上,控制不住地去寻找和想象他爱你或不爱你的痕迹,这反倒让你们之间的关系更紧绷和争吵不休,这几个月内心的挣扎和内耗对妳确实很不容易。

可以在心里问自己一些问题去关注自己的内在,例如:妳会怎么去形容男友?对方有什么优缺点?和他在一起有什么是妳喜欢或不喜欢的?男友具体做了什么让妳对他产生好感爱上他?他满足了妳什么需要或想象?异地恋和男友事业心强带给妳什么想像和感觉?如果选择继续在一起,妳自己愿意做什么去维持这段异地恋?如果选择分手,你会有什么想象,自己心里真正害怕的是什么?

这些问题或许能让妳回归到妳自己的内心,平静下来去澄清你们的关系以及妳在关系中的状态。另外,在亲密关系中,如果不去识别,我们喜欢的那个人可能只是我们心里想象的那个理想客体,和现实中的人是有区别的,澄清这个部分,会让两人的关系来得真实和持续。

希望以上的回复可以支持妳走出目前的感情处境。