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跟男朋友恋爱一年了，他比我大2岁，一直都...
情急智生的曦松
跟男朋友恋爱一年了，他比我大2岁，一直都是异地恋，可能跟原生家庭有关他很成熟，事业心也很强， 他也亲口说感情对于他来说只占30%，其实我是能理解的，他太忙了，他脑子里装了很多的雄心壮志，他希望我能安安静静的待在他身边就行，我呢？很多时候也不太成熟，我一直都很向往爱情，我也相信我们一直都是相爱的，也有过争吵，但是很快就会结束。从来没有冷战过，他也说，他从来相信爱情，但因为我他相信了，直到4月份我们最后一次出去玩的那次，因为他打游戏，吵了一架，他说，让我走，说房间是他订的，虽然他很快就道歉了，并对我进行了补偿，但是我从哪天以后，心态就发生了变化，我越来越没有安全感，越来越情绪不稳定，我怀疑他不爱我，甚至任何一件事情一点不如我的意我就很崩溃，我控制不住我想霸占他除了工作以外的时间，甚至贪心到他的家人也不可以，我时常觉得他没有像我爱他一样热烈的爱我。他觉得我没有活在现实，一直生活再童话，说实话我知道他说的是对的，但我没有办法很快的扭转思想，直至今日我们每天都在争吵不休，也都无数次的想过分开，可是因为都还爱对方，舍不得放手，我应该怎么办？我知道我错了，我想改，可是我控制不住自己，谁能救救我？？？
亲爱的朋友，首先别太自责，我们都有情绪失控的时候。看到你们在感情中遇到了一些挑战，但是你们依然彼此相爱，这是很重要的一点。让我们来一起探索一下你内心深处的问题和痛苦。
首先，你提到了他对感情只占30%的看法，以及他事业心强、雄心壮志。这可能是他个人特质和成长环境所决定的。而你呢？你向往爱情，并希望有更多陪伴和热烈的爱意。这样的差异是可以理解的，每个人对于爱情有不同的期待和需求。
其次，让我们关注一下那次吵架后产生的变化。在那次事件之后，你逐渐失去了安全感、情绪不稳定，并开始怀疑他是否真心爱你。这可能是一个触发点，引发了你内心深处存在的焦虑和不安全感。
或许我们可以思考一下：吵架只是导火索，并不代表整个问题出在吵架上。在吵架之前是否存在其他潜在问题？比如双方沟通不畅、需要更多的关注和陪伴等等。这些问题可能是你越来越情绪不稳定的根源。
另外，你也提到了控制欲望比较强，希望霸占他所有的时间，对家人也不够宽容。这可能是因为你对他的情感依赖过度，并期望通过控制来获得安全感。但我们知道，爱情需要自由和信任才能茁壮成长。
最后，我想说，改变需要时间和努力。先从观察自己开始，注意自己的情绪和反应，在冲动之前深呼吸、冷静思考。反思你内心真正想要的是什么？是一份健康平衡的爱情关系吗？如果答案是肯定的，那么让我们一起努力学会相互理解、沟通和妥协。
同时也建议你与男友坦诚地沟通，分享你的感受和困惑，并一起探索解决方案。如果需要，寻求专业心理咨询师或者恋爱辅导师的帮助也是一个很好的选择。
记住，改变不是一蹴而就的过程。只要你愿意认识并面对自己的问题，积极寻找解决方法，总会找到适合你们的方式。祝福你们能够克服困难，共同创造一个更健康、平衡的爱情关系！
妳好！在4月份的那一次吵架，会让人感觉到生气和悲伤，心里开始出现疑虑无法再像以前那样相信对方，两人之间的信任出现裂痕，在后续交往中无法得到对方正向积极的回应和情感支持，更让妳无法确定自己在他心中的位置，和他在一起的安全感逐渐减少，因而感到的焦虑或害怕推着妳将更多的注意力放在他身上，控制不住地去寻找和想象他爱你或不爱你的痕迹，这反倒让你们之间的关系更紧绷和争吵不休，这几个月内心的挣扎和内耗对妳确实很不容易。
可以在心里问自己一些问题去关注自己的内在，例如：妳会怎么去形容男友？对方有什么优缺点？和他在一起有什么是妳喜欢或不喜欢的？男友具体做了什么让妳对他产生好感爱上他？他满足了妳什么需要或想象？异地恋和男友事业心强带给妳什么想像和感觉？如果选择继续在一起，妳自己愿意做什么去维持这段异地恋？如果选择分手，你会有什么想象，自己心里真正害怕的是什么？
这些问题或许能让妳回归到妳自己的内心，平静下来去澄清你们的关系以及妳在关系中的状态。另外，在亲密关系中，如果不去识别，我们喜欢的那个人可能只是我们心里想象的那个理想客体，和现实中的人是有区别的，澄清这个部分，会让两人的关系来得真实和持续。
希望以上的回复可以支持妳走出目前的感情处境。
您好，我是壹点灵的国家二级心理咨询师黄旺发。
您和男友的恋爱是异地恋，加上一次打游戏事件后，您感觉自己越来越没有安全感，已经控制不住自己要霸占他除工作以外的所有时间，这让彼此的相处争吵不断，再相爱的感情也经不起长时间的矛盾和争吵。
听您说可能跟原生家庭有关，他很成熟，同样地，原生家庭可能给他带来一些问题的同时，一样会给您带来一些困扰，现在的这种纠结可能就是潜意识不安全感的释放，但是副作用很大，您可以来做个人成长类的心理咨询，解决亲密关系问题。